美文网首页
正确认识安全感和恐惧

正确认识安全感和恐惧

作者: f918daebf2b8 | 来源:发表于2018-05-07 13:08 被阅读148次

    追求安全感源于我们内心的恐惧。恐惧有其存在的必要性,早在远古时期我们的祖先出于对危险的恐惧,本能地会选择逃跑,因而存活下来。恐惧的基因也就一直与人类相伴而生。现代社会中,直接威胁人类生存的因素越来越少,但恐惧的基因却一直存在,只是换了不同的表现形式:比如拥有自己的房子、得到稳定的工作、依赖自己的爱人。

    其实安全感,我认为就是一种追求确定性的心理状态。追求安全感的人把注意力聚焦于当下自己所能收获的,而不是站在未来的角度来思考。这是很遗憾的一件事。大家对于固定资产似乎有着某种执念,房子也好、车子也罢,拥有这些是大多数国人热切期盼的,也是成功很重要的参考标准。

    但我们因此失去了什么?经济学的角度阐释安全感,我们通常会用到“机会成本”的概念。机会成本就是做某件事时,你放弃的做其他事情中所能获得的最大收益。为了车子房子,我们把大量的流动资金沉淀下来,投入到相对于你自身的成长来说,增值空间已经没那么大的地方。金钱的效率没有得到最大化的释放,这难道不可惜吗?

    我遗憾的是,这就是我个人的选择了。去年的时候为了考虑以后结婚,我贷款买了房子。其实当时并非出自对于生活不安稳的恐惧,而是对于父母不支持的恐惧,担心房子涨价之后父母的“旧事重提”。这种恐惧导致的后果就是,我失去了流动资金。工资将近一半都用来支付贷款的费用,留给提升自己的预算相应的缩水。现在正是成长的黄金时间,因为恐惧让我丧失了更快成长的可能性,任也会觉得这不是笔划算的买卖吧。做出这个决策已经是不能回头,只能尽力弥补。

    对于恐惧的心理学意义上的理解,我们不妨采用认知行为疗法的创始人埃利斯的abc情感理论做支撑。一件事情a引发了我们的情绪c,比如恐惧。但是a并不直接导致c,而是因为我们对a产生了某种观念b,比如认为a这件事很难做。由此,b导致了我们的恐惧情感c。

    由此,事情的关键就是我们正确的评价a。正应了哲学家的那句话:我们看到的并不是真实的世界,而是我们认为的真实的世界。所以,话题又转回了我们学习的目的,提升自己的认知水平和格局。这样我们在评价一件事情的时候,就会越来越接近真实的世界了。

    恐惧有其存在的必要性,但不能让恐惧束缚住我们的手脚,从而造成对安全感的过度关注。因为那样,我们失去的未来可能性将是不可估量的。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:正确认识安全感和恐惧

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xjimrftx.html