易效能总结

2017年的1月16日，和我的好闺蜜果果参加完读书会后，一起吃饭聊天。第一次听到叶武斌老师的时间管理。因为果果一直是我最崇拜的人，她积极上进，永无止境的学习精神让所有好朋友都佩服的五体投地。后来也证明了她是黑龙江第一人，接触时间管理和参加线下学习的。

通过果果的讲述，我初步了解了过自律的生活对人生有多重要。果果推荐了我在喜马拉雅听叶老师的时间管理100讲，又帮我装了印象笔记，当天我就完成了我的第一篇晨间日记。感恩果果让我开始了开挂的人生。

每天早起6点出去跑步，刚开始快走。一边运动一边听100讲。坚持写晨间日记，每天吃掉最少三只青蛙，让我的生活有了秩序，不再一地鸡毛了。

虽然在践行的路上反反复复，因为人还是愿意退回舒适区，但因为有了果果，贺老师等一些教练和好友的鼓励，支持，总算坚持了9个月。

自律的生活让我收获了许多：比如早起打卡，出去晨跑，以前我平时都是8点起床或者更晚一些，而学了时间管理知道了，能控制早晨时间的人就能够控制一生。我现在比以前早起两个小时，能阅读，写晨间日记，还可以做丰盛的早餐。

2017年的10月17，18日，和果果一起参加了叶老师的线下课，让我又有了更深的感悟。

叶老师最厉害的是教给你用一些软件，比如晨间日记（帮你把重要的事情变成青蛙，吃掉它。还每天可以反思）还有日历清单，让你把一个月要做的事记录下来。这样就不会忘记。高效的工作，才能慢生活，才可以过自己想要的人生。

通过这次上课，我觉得这就是我想要的。于是就交了全款，可以终身复训，可以参加全世界各个国家易效能开的时间管理课程。在11月26日在温哥华就开一阶和二阶课程，共5天。我定的机票是12月份去温哥华。马上改了机票25号到，决定跟随叶老师走下去，深入学习时间管理。

易效能总结

在温哥华，叶老师带我们晨跑，有耐心的给我们讲时间管理的重要性。因为在国外来上课的伙伴们年龄都偏大。这五天过的很愉快，又让我对时间管理有了更深的理解。

在温哥华参加了90天践行，遗憾的是我不到三个月就走了，践行没有完成。回到哈市，经常和易效能的小伙伴们进行线下交流，我们也经常搞个90天践行，每个人制定一个自己有可能完成不了的目标，在小伙伴们互相帮助下，顺利完成。比如我想练习口才，那么我每天就在践行群里分享叶老师的时间管理100讲。分享了90天后，我的口才进步很大。

感谢叶老师的时间管理！感谢小伙伴的支持！感谢我自己的坚持✊

在未来的日子里，我有机会还要复训，还要加深对“道”、“术”、“器”的理解；还要更加清晰地设定自己的目标，做好梦想版，努力去实现它。

只有终身成长，才能过上不一样的人生！愿我们的生活永远灿烂如花！