【随想】晨跑的好处

1.坚持晨跑能给给你带来更多的时间，有足够的时间来复盘昨天的事情和计划一天的事情。

2.坚持晨跑还能够给你带来更好的心态，跑完步之后会产生一种平静、幸福、兴奋的感受。

自然而然重拾天性，自然而然奔跑。跑步后心情真的会特别好，以良好的心态开始一天的工作和生活。

3.坚持晨跑还能够给你带来好运，让你学着控制欲望和改掉懒惰。

会从浑浑噩噩的状态中寻求一丝突破，还会学着控制吃吃吃和买买买的欲望。

4.坚持晨跑还能够给你带来独处，让你慢慢放下手机，没有朋友圈，没有群消息，没有乱糟糟的心灵鸡汤，跑步的这段时间可以好好思考和独处。自己也学会了忍受这种寂寞和享受这种快乐！

5.跑步后全身出汗，可以排毒。跑完洗一个澡，浑身清爽。跑步后心情特别好，以良好的心态开始一天的工作和生活。

7、通过跑步控制了体重，强健了身体，这是最重要的一条。

8、早晨跑步，不影响一天的工作，能坚持天天跑。