坚强、勇敢和勤奋才能让人们穿越艰难

周五下班时我带了很多资料回家预备周末在家刻苦研读，万万没有想到这些资料放在包里原封不动我压根儿就没有拿出来，因为周末我实在太忙了。一会儿搞搞阅读，一会儿出去爬山，一会儿做卫生，一会儿做做运动，一会儿做做饭，哪里有时间研读专业资料呢？

不得不说，这才是我最想要的生活。不需要绞尽脑汁想工作，不需要心急火燎早起赶去上班，想什么时候起床就什么时候起床，想看书时就看书，想爬山时就爬山，想逛菜市场就逛菜市场。

虽然长久以来我都为自己的软弱、无能感到痛苦，为自己奋斗半生还常常被人欺负感到愤怒，几乎每天都要逼着自己好好奋斗，我仍然必须承认做个能够养活自己的闲散人士其实最契合我的天性。

周六在磨山植物园爬山时，稍微走了一会儿之后我就感觉浑身发热有种再也不惧怕冬日寒冷的感觉。只可惜，运动一旦停止那种对于寒冷的恐惧又占据了上风。昨天傍晚去菜场买拖把时，我看到零食小摊上各种瓜子、点心忍不住买了很多，理由就是冬天来了要多吃一点菜不会冷。

运动才是最好的御寒方法。哪怕冬天早晨在寒风中跳绳，只要坚持跳到800个左右人身上就会热乎乎。我一定要好好规划好自己的每日运动，早上早早到公司后快走十多分钟再吃早餐，中午在太阳底下散步，空闲时间多时到后山去爬个山，晚上9点左右到楼下跳绳，这些都是对身体非常有益的运动，保暖又健身。

人到中年我们其实不需要太多食物了，少吃也是很好的养生。娃爸说他开会时和一个教授交流，他每天只吃一顿正餐，早、晚餐都吃得很少，加上每天都跑几公里，体重仍然没有下降。这样看来，并不是我们这种易胖体质的人不需要太多食物，而是大部分中年人都如此。

今天吃完早餐我看到一个公司同事穿着运动服去散步，他说自己每天早早来公司吃完早餐后散步一个小时。原来身材这么苗条的同事也如此注重养生和保持体型，每天都保持规律运动。

或许是由于冬天手脚总是冰凉的缘故，我很害怕过冬天。每年冬天我都会吃很多东西，长胖几斤几乎不可避免。从今年开始，我一定要改掉这个习惯要多靠运动来御寒。而且身居城市，冬天其实并没有想象中那么寒冷。再过一段时间，家里会有暖气，办公室可以开空调，又能冷到哪里去呢？

今天早上吃饭之前我走了十多分钟，吃完早餐就感觉身上热乎乎的了。到办公室后烧壶热饮，再把取暖油汀开一会儿，办公室很快就会温暖起来压根儿就没有想象中那么冷。

这几天在看小说《雪山大地》内心受到很大的震撼。高海拔地区的牧人在风雪中放牧、生活，这种艰辛是我们这些从小在南方长大的人儿无法想象的。而且茫茫草原常常有狼群出没，我实在我无法想象主人公夫妇是如何跨越千辛万苦成就了一番事业。

生活总是很艰辛，唯有坚强、勇敢和勤奋才能让人们穿越这些艰难，才能品尝生活中的快乐和幸福。

今天又是新的一天，要加油咯。