和解

这一生最大的使命，便是跟自己好好相处，与自己和解。如此，便是爱自己。

可是，事实是……

扒拉衣柜半天，试穿了七八套衣服，总是这样那样的不满意。不是不满意衣服，而是不满意它穿在自己身上的感觉。

最不满意的，十有八九是衣服瘦了，小了，窄了，短了，显胖了，觉得自己穿什么都不好看。

真正让人感觉不爽的，是衣服下面的皮囊。

我们对身体的嫌弃与不热爱，不知道是从什么时候开始的。身体每天承载着有趣的灵魂，也被灵魂无情地嫌弃着。

扪心自问，对那个日渐隆起的大肚腩，我们注入了多少凝视与怜爱？

对那些爬满眼角的皱纹，是否愿意它安静地躺在照片上，或者面对镜子如实如是的真实自己，充满感恩地互相凝视？

当银发丛生，我们又认真倾听了它怎样的提醒与无奈？

没有，通通都没有。

不仅如此，我们竟然恨不得这些白发、皱纹、赘肉通通都没有！

这是灵魂对肉身的不合理期待，它只会把人带入无尽的烦恼。

人生，注定是不完美的，我们能做的，是逐渐朝向完整。所谓完整，可能就是欣然接纳白发、皱纹、赘肉，以及因此产生的强烈的自卑感。

当然，这里所说的接纳，是意识层面，是头脑层面，但潜意识层面，或身体层面，可能恰恰相反。白发、皱纹和赘肉，可能恰恰是身体对生命的默默保护。当我们经由催眠进入潜意识，便有可能发现这些秘密。

我曾经体验过。

大约四年前，那次催眠，是从“我想减肥”开始的。这是我头脑的需求。可是，当我进入潜意识，我发现我的身体，并不是这样想的。聪明的头脑，被执着的潜意识打败了。

听起来可能有点悬，但如实解释了很多事，很多我们很懂、特别明白但怎么都做不到的事情。比如减肥，比如无名火，比如对家人比对外人更严苛等，就像一句心灵鸡汤如是说：懂得了很多道理，却还是过不好这一生。

这，或许就是人类最大的魔力和奥秘。

我们常常开玩笑说，你以为你以为的就是你以为的吗？很多时候，我们不知道自己在做什么，常常被潜意识牵着鼻子走。因为潜意识的答案，都藏在身体里，武志红老师，用《身体知道答案》讲明了这一点。

潜意识，或曰身体，无限忠诚，无比坚定，会帮助我们勇往直前，完成有生以来甚至是代际遗传的未尽事宜。身体很忙，是怎么分轻重缓急呢？头脑反复强化的东西，可能会被唤醒，可能首先会被看到。有时候，头脑和身体是一致的，有时候却是陌生的，甚至是对抗的。当头脑的需求和身体的使命一致时，我们就获得了身心合一的成长与飞跃。反之，便会陷入无休止的对抗。

我们所说的悦纳自己，大概就是源于此吧！这相当于让头脑放下对抗与挣扎，顺势而为，借潜意识之力，打打太极，轻松跃进潜意识的大门。

头脑和身体打架，是最大的内耗。疲惫不堪，却事与愿违。

接纳自己的白发、皱纹与赘肉，接纳自己对很多人很多事的无能为力，臣服于身体，臣服于天地人之道，便会峰回路转，心想事成。所谓“看见即疗愈”，大抵如此吧！

如此看来，放下执念，悦纳自己，与自己和解，便是此生使命。

当然，我们也可以什么都不做，或许可以无为而治，但身体的秘密也极有可能被下一代“全盘接手”，形成代际遗传或家族替代性创伤。

我，当然不想这样。

我决定，承接身体的使命，好好爱它，呵护它，通过探索它、了解它、读懂它，进而更精准地服务于它。

以上，未必是客观事实，未必有学术价值，但我的身体需要它，我的头脑需要这样的“逻辑自恰”，如此，便好。