看见就是爱 有回应就是爱

今天五点多就醒来了，看了两集武志红的视频：1、请看着我，和我说——看见，就是爱。2、无回应之地就是绝境，有回应就是爱。

看完联想到了自己和孩子。我一直很缺爱和安全感。妈妈告诉我，小时候我很乖，一岁前她独自带我，可要做家务很忙碌，所以经常是把我一个人放在床上，独自耽着。

看见就是爱 有回应就是爱

我一直很怕黑，脑海里一直浮现一个对话：“妈妈，抱抱我。”妈妈回答“走开，我不喜欢，找你爸爸去。”因为这段对话，我一直觉得妈妈不爱我，在2015年底参加了工作坊，才重新确认了她的爱。因为没有回应所以我感受不到爱。在与他们的交流上也是，总是各说各的，很少倾听或给予正向的回应。

很长时间，我都觉得外子是生命中最重要的人，很大部分缘于他对我的那份看见和回应吧。即使现在，遇到外子在家，我就会特别想告诉他发生了什么事，我滔滔不绝地说，他倾听也回馈，听到最后实在是累了困了，我们才做罢。这份互动就是爱，我真得会要求他看着我，当他全神贯注地投入，我才满足。

小朋友一岁半，我回家全职。刚开始，我也象妈妈一样，爱做事，虽然内心渴望成为一个好妈妈，也认真看了很多育儿的书。但更看重做事，记得一次我把孩子放在餐椅上，推着椅子让他看我洗衣服、晾衣服。我看出他眼里的渴望，告诉他等妈妈事情做完了就来陪他。他真得很乖，等我做完事发现他睡着了。那次我有些自责，难道孩子当下的需要还比不上家务吗？

看见就是爱 有回应就是爱

在回应这点上，我婆婆做得比我好，她总是陪伴在孙子身边，满脸喜爱得望着他的睡脸。时时刻刻等侍孙子的需求，并及时回应。尽管外子小时候，婆婆也很忙，但在侍人和做事上，她是把人放在首要的。所以外子的安全感具足。

因为小时候缺少看见和回应。成年后，我和朋友的交住，或在谈恋爱的时候，特别敏感和焦虑。对方如果忽视了我，会觉得不在乎我，不喜欢我了。有时候是对方很忙，长时候没回应短信或电话，我会特别抓狂，担心发生什么事情了。总感受生活在黑暗中，所以生命中遇到一点光，会想拼命抓住，给彼此很大压力。

看见就是爱 有回应就是爱

幸好在孩子两岁多开始，沉睡的自我觉醒了，重新找回感受力，学习表达爱、给予爱。学着照看好自己的内心小孩！