营养素会加速身体的恢复

贝美康健康读书会九宫格阅读法打卡

【书名】：巜失传的营养学•远离疾病》

【作者】：王涛（中国）

【期数】：第十期

【读者】：吴任涛

【读书打卡天数】：第18天

【日期】：

2022.5.22

一、【关键词】：

优生优育

二、【金句1】：

营养学会关爱、支持您的一生，不止是一生，而是从未生到终老。

三、【金句2】：

一定要使用营养素，不要让孩子输在起跑线上。

四、【知识点】：

在要孩子之前，至少要做三方面的准备：知识准备、心理准备和营养准备。

五、【感悟】：

使用营养素与不使用营养素生下的孩子也是天壤之别。

六、【启发】：

营养素会加速身体的恢复。

七、【评论】：

最基础、最重要、最科学的优生优育的办法是补充营养素。

八、【问题】：

要孩子之前要做哪三方面的准备？

九、【行动】：

吃好每一顿饭，保证营养的补充。