2016年12月18日群资料整理目录
出彩分享一：品格和目标的关系——陈瑞
出彩分享二：走自己的路，活在当下，向目标前进——慈冉
出彩分享三：《肖申克的救赎》中自杀的布鲁斯之谜——雨珊
出彩分享四：格物致知就是创造神的分门别类——功夫熊猫
出彩分享五：根境空光明——刘柯岩
出彩分享一：品格和目标的关系——陈瑞
大家好，我是陈瑞，今天很高兴能够在这情绪密码的交流群和大家一起做分享，感谢尚明老师给我做一个开场介绍。
我是《情绪密码》第一期的学员，其实和博士的结缘是在2015年的深圳，我有幸听了一次博士的TOC的课程，从那时候开始我就一直对博士的课程和他说讲的很多东西非常的感兴趣，上次听说博士要开《情绪密码》这个课程，我很快的就报了名。
我最近其实处于一个比较微妙的阶段，家里刚添了小孩刚刚两个月，所以在月子期间各种忙乱和处理家里的各种关系，但是这一个多月来听了博士的那个《情绪课程》之后，给我的帮助非常大，让我比较好地度过这一段非常微妙的时期，让我有惊无险得度过了这一段时间！之所以说是有惊无险，你可以想象这中间可能有惊奇、有欣喜，也有可能有一些惊心动魄，但是我觉得我听了博士的《情绪密码》的课之后，自己在情绪的处理上面，特别是我对情绪的察觉能力明显的提高了，我知道在什么时候情绪出来了？这时候情绪已经影响到我的沟通，然后我在这个时候马上会有一些察觉。所以我觉得这一个多月来对我最大的帮助其实就是情绪的察觉能力有了明显的提高。
一方面是我觉得我确实收获了很多，有了领悟，但是我今天跟想跟大家分享的一个主题是我自己产生了一些新的困惑：日常生活中我觉得是一个情绪化比较严重的人，我现在虽然有了一定的察觉能力，但是我仍然无法很好的去掌控到——什么时候情绪会来，就是情绪到底它是怎么产生出来的，我有没有办法能够提前去预知和感觉到我的情绪可能会来？比如在工作中，上周的时候我跟我的上司发生了一次不太适当的沟通，当时我能感觉到他有情绪，后面我察觉自己也带着情绪，像类似这样的事情时不时会冒出来，是一个让我非常困惑的一个问题。
刚好我这两周里面我看了一本介绍曾国藩的书，如果大家比较了解那个历史的话，我相信很多人都比较了解曾国藩，如果从儒家的修身齐家治国平天下这个标准来说，他可以称得上是一个典范，他让我联想到了博士在一次课程里面讲到的关于品格的一个问题，如果你用一个品格来说，他无疑是达到了非常高的水平。
你去看他的历程，看他从刚开始办乡勇团练到清朝末期的直隶总督，他的历程是非常坎坷的。在他第一次出来办乡勇团练的时候，因为曾国潘本身是一个人的修养和品格非常高的人，所以采用了一些很高的一些要求去士兵，但是他招募来的那些士兵很多都是吃不饱的饥民或者流浪的人，大家的目的就是想吃饱饭，然后挣一点钱能够养活家里。在这个阶段，大家所追求的是一个生存的问题，而你却期望这些士兵能够去遵守孔孟的仁义礼智信，用这些礼仪去要求他们，无疑是不可能的。所以曾国藩在第一次出山办乡勇团练的时候，他没有成功，他在前面几次跟太平天国的战争中失败了很多次，同时因为对自己的要求非常高，看不惯地方官员的腐败和不好的政治现象，他和地方官员的关系非常的不好，得罪了这些人，在战争失败的时候，很多人都去弹劾他。虽然他第一次出山是失败的，但是他第二次出山的时候，他改变了一个方式，他首先去拜访所有的地方官员，融洽和官员的关系，这为他在后面逐步平定太平天国起义战争取得了各方面的支持。
看完曾国潘的这本书给我最大的一个领悟就是：你自己是一个对品格要求非常高，道德水平非常高，但是如果你拿自己的品格去对你周边所有的人按这个标准去衡量、去处理的话，无疑你会碰到很大的障碍。
但是生活中，我们每个人都有自己的品格，这个品格从道德层面来讲，可能有高有低，同时我们大部分的时候用自己的品格不断的要求自己做人做事，同时用同一套品格标准去看待周边的人和事，但是这无疑会带来困扰，因为每个人都是不一样的，都有自己的长处和短处，如果你用你的这套品格标准去看待别人的时候无疑会看到一些不合你心意、不顺眼的地方。这个时候我们就自然的开始贴标签了：这个张三比较虚伪；李四喜欢说大话，眼高手低；王五觉得他比较喜欢贪小便宜。当你去贴标签以后，在下一次你跟这个人接触的时候，（按照博士的说法）你就开始感知的是标签，只会注意到他跟标签符合的一些内容、一些事情，最后你往往看到别人的都是缺点，你这个时候其实就开始有情绪了。
这是我从希坦情绪密码，博士谈到的品格、给人标签，以及我看完曾国藩这本书之后给我的一个感悟：我们很多时候，习惯性的拿自己的品格、行为的一些标准，去看待周边的人和事，这个时候不可避免的你会去给周边的人和事贴标签，贴标签的同时你就会产生情绪，这就是我最大的一个感悟。
生活中在单位里面，你很想去做一些事情，比如我是一个产品经理的岗位。产品经理是这几年非常火、非常热的岗位，很牛的样子，大咖级的人物马化腾，张晓龙、周弘毅，他们也自称自己是个产品经理，小到一个刚毕业的有时候也说自己是产品经理，产品经理这个岗位有一种说法叫做无冕之王，但是实际上他很少有职权上的一些管理权限，他更多的是一个沟通协调各方资源的事情。产品经理如果要在公司很好的为自己的产品争取到资源，很好的开发出来的话，他需要去协调很多部门，包括开发、测试、语音质量等等相关系部门。我以前犯的错误就是，经常习惯性的用自己的一些品格，去要求团队里面的其他人和其他相关的一些部门的人，结果我经常遇到的情况就是我明明觉得我的方案、设计，明明应该得到更好的资源，但是我就是没有办法争取到更多的支持。
这次听了博士的《情绪密码》的课之后，我突然感觉到原来我所遭受的那些，说自己没法争取到更多的支持，它跟我自己在情绪处理和品格要求处理上面有很大的关系。博士上次给我们讲过，如果你希望自己成功，你确定了一个目标之后，你是要需要吸引更多的关注，不仅是自己的更多的注意力投在上面，你还需要有得到更多来自外面的支持和关注。这一点上，你希望能够得到别人更多的支持，需要在你的品格方面要求高，但是对于他人我们不能用自己的品格去要求别人，我们应该有更多的宽容、用友好的心态去对待你的团队和周边的一些人，这样你才能够吸引更多的人来支持你，来帮助你达成目标
我的自己的感悟和我刚才的观点，总结一点：我们每个人都有自己的一些品格要求，我们对自己品格的要求要高一些，因为当你高了之后，别人会对你更容易产生信任感，你也更容易产生你的影响力；但是同时我们不能用这套品格去要求周边的人和事，我们不能用这个标准去去衡量别人，然后去贴标签，我们应该有更多的一种宽容的心态来对待我们周边的人和事，只有这样才能团结到更多的人来为你的目标或者为你最终的想要做的事情来服务，取得他们的支持，才能够使我们更好地走向成功。谢谢大家，这就是我今天给大家分享的一个感悟。
出彩分享二：走自己的路，活在当下，向目标前进——慈冉
您好，我听完了您的分享，分享一下我的感受，逻辑条理清晰，曾国潘的小故事很有启发性，我曾经也与您一样，我也经历了一个产后抑郁期，曾经所有的兴趣爱好，在别人眼里的文艺小清新的日子都打发在孩子的哭闹折腾里。舞不能跳，琴不能练，字没时间写，后来一度抑郁到要自杀，还要在朋友学生面前摆出一副很开心的样子，直到有天晚上，偶尔看到了博士的情绪密码分享课，那是前几天听了第一次，当晚的课程没听，但是大家有互动，我主动加了博士微信，把想自杀的想法告诉博士，博士居然让我睡觉，我也听话，睡了。其实第二天早上，我醒来也没觉得有什么事，看来自杀关给过了，后来我开始回过头来听老师的课程，其实那就是一个情绪，通过转移注意力，通过活在当下，明白自己最终的目标，那就好了，后来我报名系统的听了博士的课程，我慢慢的觉察到了自己活的很累的原因，那就是太在乎别人的想法，看法，现在，我慢慢的把自由注意力回到自己的身上，回到自己的身边的一切的感知，去感受我的孩子，去感知音乐，感知阳光，也感知大家的每一句真诚的分享，我不再做评价，发现，这样的感觉真好，心在流淌，如河水一般，我也是这样感知着你的分享，感恩有你，有大家，生命力让我们此刻联结在一起。
出彩分享三：《肖申克的救赎》中自杀的布鲁斯之谜——雨珊
电影《肖申克的救赎》，中有个在监狱呆了50年的布鲁斯获得假释后自杀的一幕。其实监狱将他和外面的世界隔离了50年，外面的世界对他来说已经没有什么真实性了，他的情绪度掉到了冷漠无助。这时如果有人把他带回到他儿时生活过的环境中，再看一看，摸一摸那些曾经接触过物体，房屋、树木、河流都会增加真实性，如果还能和曾经认识的人见见面，即使他们已经老了，他眼中世界的真实性都会在增加，他的情绪度也会慢慢地提升，不至于最终老布鲁斯在一个完全冷漠的旅店上吊自杀。
出彩分享四：格物致知就是创造神的分门别类——功夫熊猫
原来格物致知就是分门别类的创造，不同角度不同感受，最后得到一个清晰如其所是的界定。——功夫熊猫
出彩分享五：根境空光明——刘柯岩
博士昨天的课程内容，一个人要想看到外面的东西需要:根境空光明五种姻缘，根，眼睛里看到的，境，有环境，空，有空隙，光，有光明亮的，明，你要在意才能看到。——刘柯岩
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