经典的意义不是让人读 而是让人学以致用。
"饭菜充我饥，不想珍馐味；
布衣暖我身，不想绫绸被。”
只要有吃的，能填饱肚子就好，就算只是粗茶淡饭也不要紧，我不会去牵挂那些珍馐佳肴；只要有粗布衣服可以穿，有普通棉被可以盖，不用挨冻就好，我不会去想绫罗绸缎做成的华美衣物。
中国文化最早的时候就是这样，提倡知止知足，不注重物质享受，跟现在这种注重生活品质的思维不太一样，古人没有这么多怪病，就跟这种思维有关系。
现在的很多病，比如高血压、高血糖、高血脂、心脑血管疾病等，甚至肿瘤，跟饮食都有很大的关系，甚至可以说，有三分之一的病都是吃出来的。
现在，很多做饮食的人都会投机取巧，用各种方法在吃上挣钱盈利，为了降低成本，他们不惜违背良心，而很多人也总是想尽办法让自己吃好喝好，于是，喜欢吃的人就得了一身病。
尤其是很多喜欢吃海鲜的人，他们年纪轻轻就得了三高，得了脂肪肝，这些病都是营养过剩造成的。有一种说法是，“吃得越好，死得越早；吃得越多，死得越快”，它不太好听，但说出了一种真相。
所以，西方提倡节食，认为开心和节食是最有效的长寿之法——这不是一部分人的看法，而是一种共识，背后是有科学数据支撑的。现在，世界上提倡素食的人越来越多，除了一些人道主义方面的考虑之外，这更是出于对健康的重视。我觉得素食也很好，但一定要注意均衡营养，不然也会得病，但不素食也没什么，只要能节食就好。节食太重要了。
一群尽情吃饱的鸡，寿命会比一群节食的鸡短一倍以上，也就是说，如果尽情吃饱的鸡能活六年，那么节食的鸡就有可能活到十二年。这也是一种守拙的智慧。它守的拙，是一种拙朴不花哨、知足不过度的生活方式。
“手拙不挥拳，时常笼袖内；
脚拙不妄行，邪径早回避。”
手脚笨拙就不会惹是生非，更不会做出邪恶的事情。
“须择君子友，不入奸狡队”
必须小心选择与什么样的人做朋友，不要与奸恶之徒为伍。因为，朋友就是你的小环境，跟什么样的朋友在一起，久而久之，你就会变成什么样子。
除非你有很强的定力，也有足够的智慧，不但不会沾染上恶友的邪见恶习，还能影响对方，把对方导向正途，这另当别论。
“心中有主张，不动忿与恚。
呵呵笑几声，嘻嘻吃几杯。”
智者对每一件事都看得清清楚楚，但心里没有愤怒，更没有怨恨，而且往往会不动声色，装作什么都不知道，什么也没发现，呵呵笑上几声，有酒了，就喝上几口小酒，快快乐乐自在逍遥，不去干预不该他干预的事。
注意，懂得装糊涂的都是聪明人，他们看起来很糊涂，其实心里就像明镜一样，什么都明白，什么都能看穿，只是不去管一些不该管的事而已。
在家里或单位都要这样，要少说话，也不听闲话，谁的事情让谁自己去处理，尊重所有人的选择，永远给他们一份好心情，不去干预。
古人说“不在其位不谋其政”，这是有道理的，古时候，如果一个平民想管皇帝的事，就成了谋反，会被杀头的。前面说过的沈万三就是这样，天子的军队他也敢犒劳，在那个时代就是在找死。
所以，人只要做好自己该做的事情就好，不要去管别人的事情，更不要去给领导出谋划策。任何人如果想给领导出谋划策，就是傻瓜，因为屁股决定脑袋，你没坐在领导的位置上，就不会知道领导的想法，也不会知道这个位置需要考虑的东西，那么你就不要管他怎么做事。
身份不同，角度不同，管的东西就会不同，最好不要互相干涉。人们常说“天下本无事，庸人自扰之”，所以，做最好的自己就好，己所不欲，勿施于人。
选自《老子的心事》第三辑
雪 漠（XUEMO）
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