大汗淋漓。做几个瑜伽体式后站桩效果更好。站的时候大脑还是爱跑走。
早上醒来5点半,带着一身的疲惫和说不上来的憋闷不舒服,开始站桩。 好几天没站了,有些走神。刚开始站,膝盖就有些疼,...
今天站桩第十三天,6:05—6:55,时长五十分钟。 感冒的症状减轻,半个小时时发热出汗。 一直关注呼吸,也念了行...
早上25分钟,下午38分钟,动15分钟
站桩打卡
2020.1.27 站桩目标60天 今第12天,站桩感受: 时间5:56~6:13,共17分钟,今天站桩没有配音,...
一、【年度健康社群-精进计划打卡】先搞100天 2022-04-15,13/100 ,叶子 精进内容: 站桩60分...
站桩打卡30分钟
站桩30分钟打卡
本文标题:站桩30分钟打卡 6月13
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