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昨天晚上直播之后有点兴奋，睡不着。我想这些兴奋，还有来自读书喵那个魔性视频的原因，点名批评制作者雯雯，为什么要做这么魔性的视频，哼哼哼。

睡不着，就刷手机刷，到了2点，一看不行了，要赶紧睡觉，因为早上还要早起呀，强迫着自己睡着了，今天早上5:00睁开眼的时候，那个感觉无法形容，真的不想起呀，不想起呀，不想起呀。

可是不起不行啊，我已经在读书群里承诺过5:30 左右的时间领读，不能食言呀，我最讨厌食言的人，我不能做这样的人，在这样的信念支撑下，勉强起了床，然后跑到轻创繁星平台打卡。

说到打卡这件事情啊，其实以前换过好几个打卡平台，不是不喜欢文字，就是不喜欢图片，总之没有特别如意的，直到遇到这个平台，我才算是安了家。

因为这里无论是文字还是图片，都比较符合都符合我的审美，最重要的是：他主张打卡是一种数字记录，就是你可以向别人显现的一种形式，是一种标签，其实这一点我到现在也深有感触了。

我早起也有几年的时间了，可是因为没有在一个平台上联系记录，这就导致我虽然说是一名早起者，但我拿不出有效的例子来，所以我决定在这里安家落户了。

如果你看到我的打卡图片也很喜欢，欢迎一起加入这个打卡平台哟。

顺便说一下，这个平台上还有读书社群，早起打卡社群，都是免费的，而且领教老师超级有耐心。哇，我的体验感非常好。

而且今天有这个打卡图片，我连接到了一位也是爱早起、爱学习的朋友圈好友，还真是开心，如果不是这一张图片，可能我们只是躺在彼此的朋友圈里，缘分这个东西真的是很神奇，不知道什么时候就开始了。

好了，说回到读书这件事情。在社群领读之后，我又用文字总结了一下，因为怕有的小伙伴跟我以前一样，不喜欢听语音，那我就把书中的主要内容用精炼的语言概括出来，这样即使不听语音，也大概能了解我领读的内容了。

一直想像我的老师一样，做社群的超预期交付。可是因为我的能力有限，肯定存在各方面的不足，由此也感谢第一时间加入我读书社群的伙伴们。

感谢你们的包容，感谢你们的信任，我想做的是超预期的交付，如果你们有什么更好的意见，欢迎提出来，也欢迎报名领读，做每天早上的领读者，这样我们就能一起进步，拥有正确的健康观念，用知识守护家人的健康。

我因为这本书，调理好了许多自身的一些被定义为亚健康的状态，所以我就特别推崇这本书，不遗余力的把他推荐给我身边的亲朋好友。

有句话叫做什么治愈了你，你就用什么治愈世界，这本书给了我太多的意外和惊喜，所以我也要不遗余力的去推荐这本书。

如果你也有亚健康慢性病，如高血压，高血脂，糖尿病，痛风等等这一方面的疾病困扰，欢迎你和我一起加入《失传的营养学》共读社群，一起找到好的调理方法，守护家人的健康。

对了，这几天每天都有新的读书伙伴加入社群，下一位会是你吗？是的。

我的愿望是影响10000+的人读《失传的营养学》这本书，谢谢你读到这里，助力我的愿望，等你哦。