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读了《无处不在的人格》这本书后,能更好的与同事相处了

读了《无处不在的人格》这本书后,能更好的与同事相处了

作者: 向阳 | 来源:发表于2022-05-02 07:30 被阅读0次

    当你看见两名同事在一起窃窃私语时,你走近他们,他们立即转变话题或默默无言时,是否怀疑他们在你背后讨论你,讲你的坏话。

    当明明约定18点半开始吃饭时,其中一个同事迟迟未到,给她打电话处于无人接听状态,然后每隔几分钟再次拨打,依然无人接听,你随着拨打电话次数的增加而依次增加担心程度,怀疑同事是否在途中遭遇了意外。

    当你给领导发消息,汇报工作时,消息发出半个小时后,消息显示已读,却不见领导回复只言片语,你会不会想是不是我哪句话措词不当,引起领导不满。

    ……

    你有过上面的症状吗?

    没有的话恭喜你,你不是妄想型人格。

    上面提到的这些症状,都是妄想型人格的特征。

    在《无处不在的人格》这本书里,作者为我们介绍了12种类型人格,妄想型人格只是其中一种。书中介绍了不管你是哪一种人格都存在有利有弊的两面性。我们要充分了解各种类型的人格特征,更利于与他人和平相处。

    《无处不在的人格》的作者是弗朗索瓦·勒洛尔和克里斯托夫·安德烈。他们不仅是精神科医生,还是著名心理治疗师。

    这本书一经出版,便在法国亚马逊同类书稳居前列,深受读者喜爱,在全球有非常广泛的读者基础。

    它为什么这么受欢迎呢?因为本书是两位作者在为他人诊疗时,以亲身经历的案例为依托,生动的介绍了焦虑型、妄想型、表演型、强迫型、自恋型、类精神分裂型、A型、抑郁型、依赖型、被动攻击型、逃避型和其他类型等12余种人格障碍,并提供了应对这些人格障碍的建议,帮助人们更好地应对生活中无法回避的人格障碍问题。

    什么是人格障碍?

    要想更好的应对人格障碍者,我们必须知道什么是人格障碍。作者在书中说:"只有在某些性格特点过于明显或过于固化,无法适应不同情况并令当事人或他人(或两者)不堪忍受时,人格才能成为障碍。"

    比如,我是一个焦虑的人。当面对目前无法解决的困境时,忧心忡忡,吃不好,睡不着,眉头紧锁;当随着时间的发展,挣脱困境,问题迎刃而解时,我就不再为此事而担心。这种焦虑是暂时的,并不能算是人格障碍。

    而如果我并不是因为面对暂时无法解决的问题而担忧,而是长期不明所以的忧虑,满面愁容,陷入忧虑的负面情绪中,无力自拔,整天自怨自哀,失眠多梦,无法专心做事。这种情况就是人格障碍了。

    所以,判断是否是人格障碍的标准,就要看是不是属于长期不堪忍受的范围。

    为什么要对人格障碍分类?

    每个人都是独一无二的,现实中多了解几种人格类型,可以更好的方便你加强对你朋友的欣赏和你们之间的友情。

    就像每天晚上查看天气预报,看明天是什么气温,适合穿什么衣服一样,可以提前预备,不至于第二天乱穿衣。

    了解人格障碍分类,能让你做到心中有数,面对朋友的性格特点时,更好的与朋友相处。

    而对于精神学家或心理学家而言,鉴别出不同的人格类型,可以更好地了解病人对不同情况的反应,更利于向病人提供心理治疗或药物治疗。

    因此,人格障碍分类是必要之举。

    如何应对人格障碍

    作者在书中向大家解释了每一种类型者如何看待自已和别人。只有了解到他人看待自己和这个世界的视角,就容易理解他人的某些行为了。

    作者说,如果能够更好地了解人格障碍,那么就能更好地接受人格障碍,也能更好地应对人格障碍,并用更恰当的方式对待人格障碍者。

    书中为大家提供了每一种人格障碍的建议,来源于作者对精神学和心理学的经验研究,同样来源于共处生活中碰到的常见困难。

    写到最后

    我们每个人都有人格特征,也会遇见各种人格障碍者,特别是身边的同事。要想与他们和平相处,从打开这本书开始。

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