【学习成长】:
七脉轮肯定句（脐轮）：
我爱我的身体。
我享受我的身体。
我有健康的界限。
我乐意通过我的感官来体验当下的时刻。
我很有激情。
我每次呼吸都感到愉悦和丰富。
我知道如何照顾我的需求。
我知道如何滋养我的身体。
我珍惜并尊重我的身体。
我乐于体验接触和亲密。
我允许自己体验快乐。
我的性取向是神圣的。
情绪是我灵魂的语言。
我很好地照顾自己的身体。
我很平静。
睡前反思
【反思】:
这两天在追一部美剧《太阳召唤》第一季，喜欢里面每个重要角色都有自己的故事与情感，并不只集中在当中几个角色的故事上。
不管是阿利娜因为自己的混血而备受排挤的心境，还是阿利娜、玛尔两人小时候的一起逃跑和相知相惜，还有玛尔不相信阿利娜是格里沙的心情，这些都表达得很到位。推荐给大家
【书籍】:
1.听书:《认知税》
2.看书:《顿悟时刻》
【好习惯】:
1.运动:BC早课＋晚课（1小时）
2.零极限清理＋CZ（1小时）
3.极简护肤，喝足量水，主动调频
晚安，丰盛的一天完美闭幕～🦋
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