限制性信念在生活中式很常见的,那么它的危害有哪些呢?
当事人身陷其中而不自知,往往察觉不到它的存在
造成原地鬼打墙的状态,甚至是,自己要去的方向和设定的信念是背道而驰的。
造成陷入原地拉扯的内耗之中
诸如最常见的“做更好的自己”,倘若这个信念是带着觉得自己不够好且焦虑的频率,那么无论做什么,花再多的精力去学习,去提升自己,依然会觉得自己不够好,甚至是,一旦遇到比自己更优秀的人,马上就被打回原形,继续伴随着焦虑的状态。焦虑会导致精神上的紧张,长此以往造成有损健康的状态
限制性信念在生活中式很常见的,那么它的危害有哪些呢?
当事人身陷其中而不自知,往往察觉不到它的存在
造成原地鬼打墙的状态,甚至是,自己要去的方向和设定的信念是背道而驰的。
造成陷入原地拉扯的内耗之中
诸如最常见的“做更好的自己”,倘若这个信念是带着觉得自己不够好且焦虑的频率,那么无论做什么,花再多的精力去学习,去提升自己,依然会觉得自己不够好,甚至是,一旦遇到比自己更优秀的人,马上就被打回原形,继续伴随着焦虑的状态。焦虑会导致精神上的紧张,长此以往造成有损健康的状态
本文标题:限制性信念的危害有哪些?
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xjukgltx.html
网友评论