近日听《黄帝内经》，使我真正明白了晚上按时睡觉的重要性。
我们人身体中有魂有魄。白天是魂工作，晚上是魄工作。我们之所以晚上要睡觉，是因为人在睡着以后那个‘魄’会清除白天身体所产生的一些不良情绪或者吃的不好的物质垃圾。还有人睡着以后大脑会把白天储存的知识进行归纳整理。
我们身体中的‘魄’就相当于电脑中的杀毒软件。如果你不睡觉或者睡觉少，那个杀毒软件不能工作或者工作时间少。这时候生气的垃圾和毒素排除不了，或者排不干净，时间久了，就会在身体的其他部位长出一些奇奇怪怪的东西。到时到医院，无药可治，一命呜呼！
生活中我们不知道的东西还有很多，我们还是先珍重健康，从珍爱自己最宝贵的生命做起吧！
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