【开心快乐做自己】之接纳自己
❤三只青蛙
1.在晨匆灵群里做练习
❤关键词
1.静心瑜伽狼牙棒舞动
2.亲子共读打卡
3.读书并打卡
4.听微课、分享或樊登读书会
5.晚上十点半前睡觉
6.听英语
❤今日提高和感悟
1.今天上午艺术生播音主持专业课考试，因为昨天下午没去开考务会，于是今天犯了大错。考试开始播放两遍视频，然后才能发试卷，但我不知道，我的搭档虽然开了考务会，也不知道这一点。在距离开考还有五分钟时我把卷子发了，很快副校长推门让我们赶快把卷子收了，顺口批评了我两句。来不及多想，赶紧收卷子。收完想去其他考场问问什么时候发卷子，一打开门副校长还在外面，顺带把我叫过去，又是一顿批评，我呆若木鸡噤若寒蝉，我也知道自己犯了大错，啥都不敢说。从校长的批评中我得知发卷子的时间。
这件事是我的错，校长批评我，我接受。这是对我不重视考务会的惩罚，以前我觉得考务会无关重要，开的时候大多数都是在看手机。这次给了我一个深深的教训，什么事情都不可掉以轻心，做人做事还是认真好！对于这件事，我需要做的除了承担责任，就是以后要认真对待考务会，把监考工作做到细致化。
以前的自己如果被领导批评，定然会几天睡不好觉，心里会难受。也一定会想领导对我的看法会是怎样，肯定觉得我这个人做事不严谨不认真。这次是我头一次这么坦然地接受批评，不去为自己辩解开脱。无论什么后果，我的错，我负责，什么后果我都承担。事情已经发生，我能做的就是接纳当下的发生，去承担自己应有的责任。当我有这个念时，领导的看法变得已然没有那么重要，我是什么样的人我自己最清楚，我也不会因为这一次的失误而全盘否定自己。
我们人生中的一切发生都不是坏事，一切都是礼物…我从这次的错误中收获到了礼物…
2.今天上午孩子继续发烧，我要早早出门监考，换做以前，周末一大早天还不亮就出门加班，都是怀揣着怒气的，更何况孩子还生着病。这次的心态完全不同，孩子生病周末加班，这是事实，无法改变，只需臣服于它。活在当下，接纳当下的发生，不挑剔…无论是什么心情，这些事情都要做，那不如开心得去做，给自己留一个好心情！
并且奇怪的是，医生开的药一顿没喝，孩子的烧就降了下来，也许正如秋慧姐所说：咱们自己心态调整了，孩子自然就好了…
3.监考期间很冷，我站在教室后面，在不打扰到学生答卷的情况下，我轻轻地舞动了一会。现在还真是一闲着没事就想舞两下…
坐下来闭上眼睛做一个静心，记忆里的过往像快速播放电影一样，刷刷刷地在脑海里过了一遍，从遥远的小时候到现在，然后问自己：我是谁？我来自哪里？我要去向哪里？我活着是为了什么？答案只有一个，那就是——不知道…知不知道有那么重要吗？不知道重要不重要…好吧，就先这样吧，不想继续想了，以后再想吧…以后是什么时候？依然是不知道呀…我在想些什么？不知道想什么呀…没完没了的不知道呀～就此打住啦～洗脸睡觉～
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