美文网首页
焦虑与无用

焦虑与无用

作者: muggle22 | 来源:发表于2017-12-20 10:42 被阅读0次

昨天HR说,公司圣诞节要搞一个小活动,每个小组都需要出节目,要求不高,只是要求每个人都要参与。既然时间这么紧迫,要让每个人都克服上台的不自在,以及避免丢脸、同时又发挥出个人的才华,是极其困难的,尤其我们小组之间又不是特别熟悉,商量和分配就已经很难进行下去了。

基于以上原因,我们决定选择唱歌这个最不算才艺的才艺。小组5个人,包括我在内,有3个女生觉得当然是大家一起合唱比较好,没有那么尴尬,而且歌词分摊到5个人身上,每个人的压力就减轻了。

可是另外两个比较强势的女生说,一个人出丑总比5个人一起出丑要好,然后说就永微信掷色子决定,然后自说自话已经掷了3个,说最小的上,我是第3个掷的,就是这么巧,我掷了一个1………

喵的,平常堵车、买彩票、抽奖没见你这么好运。不过我理所应当的接受了这件事,我找了无数个理由来安慰自己,比如说正好借这个机会练练唱歌,反正只有3分钟,我已经要辞职了,正好唱完就走嘛,也算是为自己的第一份工作画上一个“诡异”的句号……balbala

可我她喵的还是焦虑了。这或许是一件好事,因为逼得我走出了自己的舒适圈。

我很焦虑,更害怕自己上台会露出我惯常的不知所措和尴尬的笑。到时候所有人都会觉得尴尬,然后无比安静,因为在这种情况下我的焦虑可以感染在场的所有人。如果在场的有我非常熟悉的人,或许情况会好一点,可是对我来说,他们都是一群陌生人。

我觉得自己很无用,前进无退路,对伤害自己的人,总是不能做到很好的反击,原来我会安慰自己说,最好的反击就是无视,可是现在无视已经无法解决我的情绪问题,我需要把他发泄出来,健康的发泄。

我这一阵子强烈的怀疑自己有躁郁症,想起我小时候,冬天大早上出门去上学,我妈妈非要给我套上了毛裤,我在家们口那条小路上,沉着个脸,内心焦躁和愤怒,终于走到一半我开始在路上大吼大叫起来,我用力扯着自己的裤子,不停的上下蹦跳,双脚蹦的生疼,眼泪一串串下来。这件事我记忆犹新,每次想起来,都还是能体会到那种不受控制的愤怒和焦躁,所以从哪那以后我再没穿过秋裤以及任何两条以上的裤子。

仔细想想,我平时的情绪基本就是在焦躁愤怒和抑郁之间徘徊,很少有特别平静的时刻,最近喝了很多咖啡,尤其变得明显。

相关文章

  • 焦虑与无用

    昨天HR说,公司圣诞节要搞一个小活动,每个小组都需要出节目,要求不高,只是要求每个人都要参与。既然时间这么紧迫,要...

  • 如何有效的管理“无用焦虑”

    焦虑分为有用焦虑与无用焦虑 比如:明天即将考试,感到焦虑,但今天马不停蹄的加班学习,称为有用焦虑;明天即将考试,今...

  • 无用焦虑

    今天边做事边听得到里刘嘉的《心理学基础30讲》的《如何有效管控“无效焦虑”》,突然恍然大悟,原来我的生活中充满着各...

  • 焦虑无用

    人生而孤独 却渴望喧嚣 于是在静与动中 迷失了目标 真正需要的很少 想拥有的太多 不停的追逐 最后弄丢了自我 一生...

  • 焦虑无用

    我们这一代人有一个问题,就是每天接收到的网络资讯太多,一天当中的情绪起伏太大,浪费了我们太多的精力,从而影响我们稳...

  • 刘嘉·心理学30讲笔记《如何有效地管控“无用焦虑”?》

    焦虑分为“有用焦虑”和“无用焦虑”两种。 有用焦虑指的是能够增加我们的动机和能量的焦虑。 无用焦虑指的是一个人对实...

  • 现代人心理五宗罪

    一、有效管控“无用焦虑” 有用焦虑:能增加我们动机和能量的焦虑,如:考试 无用焦虑:一个人对实际或想象中的危险感到...

  • 无用的焦虑

    亲爱的自己: 开学第一天,月月因为没写完作业害怕老师批评,没有去上课,我看到你又开始焦虑了,担心她一直不去,...

  • 焦虑无用啊

    大部份人是双非院校出身,承不承认?你们有想到任何时候的起点和资源,已经比清北复交的毕业生要差一些,心里就非常焦虑吗...

  • 论心态的重要性

    放下无用的焦虑,直面困难,努力,拼!

网友评论

      本文标题:焦虑与无用

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xjwwwxtx.html