感受的根源
完成第五章的阅读。请各位仔细阅读第五章后作答。
（1）马歇尔认为，别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源，你是否同意？为什么？
（2）是什么导致了我们的感受？
我们的需要和期待以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。
（3）听到不中听的话时，有哪四种选择？
①认为自己犯了错。
②指责对方。
③了解我们的感受和需要。
④用心体会他人的感受和需要。
（4）如果我们想利用他人的内疚，通常会采取什么办法？
把自己不愉快的感受归咎于对方。
（5）马歇尔建议用怎样的句式来帮助我们认识感受和自身的关系？
“我（感到）……因为我……”
（6）当我们对他人有所期待时，我们常常会怎么表达自己？而不是直接说出需要？这么做的话，我们可能会得到怎样的回应？
其他人就可能作出积极的回应。
（7）我们怎么做，有助于他人出于关心对我们的愿望或请求作出回应？
直接说出需要。
（8）非暴力沟通把需要看作是有助于生命健康成长的要素，而不是 。
而不是某种具体的行为。
（9）对于妇女来说，为什么表达需要有可能会特别困难？
因为妇女的形象和自我牺牲联系在一起。
（10）如果我们不表达自己的需要，可能会有怎样的后果？
对方会申辩或反击。
（11）本章提及的个人成长的三阶段是什么。
①“情感的奴隶”
②“面目可憎”
③“生活的主人”
NVC作业～2017.4.6
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