太极柔力球与其它持拍球类运动的技术完全不同，它不是将球打出去，而是用身体带动球拍挥旋，产生惯性离心力将球抛甩出去的一种技术。它的接抛球过程是划一个圆弧，是有一定时间的一个过程。
有相同的地方，都是利用身体的协力将球击出，但是也不尽相同，羽毛球是向前向后的调动比较多，距离要比柔力球远一些，紧张激烈程度不一样，强度也不一样，所用的设施也不一样！
太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状。
柔力球绝非人们印象中很“柔”的一个运动，除了含蓄、婉转，它也有灵巧、力量的一面，年轻人一样可以得到锻炼，收获快乐与健康。
太极柔力球“太极”是这项运动的根本和生命。
场地：
一、界线，单打长12米，宽6米和双打长12米，宽7米。单打与双打界线宽均为5厘米。二、中线单打长6米，宽6米；双打长6米，宽7米。
三、限制线与限制区
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