爱自己的五个步骤

爱自己的五个步骤:

第1步:爱自己的身体

第2步:爱自己的思想

第3步:爱自己的心灵

第4步:爱整个的自我

第5步:爱自己的现实

当你爱上自己的现实时，

整个世界也就会爱上你。

——Yogi Bhajan

*妙平平解读:

先连接自己的身体本能中心，再连接自己的思维中心和情感中心，与三个中心保持有效连接并完全接受三个中心的排序和状态；最后是爱上这样完整的自己并与内在和谐一致。