早上走路三公里，没有跑步，加上其他时间走路的距离，总共9公里。
一、运动清单如下：
跑步0公里
开合跳100个
卷腹摸膝0个
屈腿卷腹0个
抬腿卷腹0个
深蹲0个
波比（简易）0个
俯卧撑20个
腹肌轮0个
跳绳0个
走路9公里
二、饮食清单如下：
早餐：
荠菜大馄饨1碗
中餐：
牛肉1份
辣子鸡1份
蛋黄明虾1份
糍粑2个
晚餐：
鸡汤1份
燕麦粥1份
饮水量：3升
三、睡眠时间：7小时32分
四、早上体重72.5公斤（晚上的体重是74.4公斤.）
五、运动感受：
运动量不足，有大吃大喝，体重又开始飙升了。
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本文标题：DAY79:减肥日记-走路3公里
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