昨晚和同事相约，今天下班后步行到地铁站。
走路
换一种锻炼形式，已经连续跑步两周。这一周换个形式，走路下班。顺便还可以跟小伙伴沟通下，其他事情。
锻炼
我们平时的工作已经比较繁忙，或者说是一种充实。如何在缝隙中锻炼自己，让自己的身体可以得到适当的锻炼，是我们每个人应该关注的。
很多人没有坚持下来锻炼，有很多的原因：
自己现在的锻炼强度和频次还很低，当然这个是需要自己坚持的，就像现在的日更。加油！
昨晚和同事相约，今天下班后步行到地铁站。 走路换一种锻炼形式，已经连续跑步两周。这一周换个形式，走路下班。顺便还可...
DAY79 昨天的卡
day79 学习1.5小时
早上走路三公里，没有跑步，加上其他时间走路的距离，总共9公里。 一、运动清单如下： 跑步0公里开合跳100个卷腹摸...
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徒步进藏日记·拉萨休整篇 DAY79 地点：拉萨 日期：2020.11.28 ·····原文链接：杉道·····[...
本文标题：Day79，走路🚶
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