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今天哭了一会儿

今天哭了一会儿

作者: lxiaoRong | 来源:发表于2020-04-12 23:49 被阅读0次

临睡前,我想了三个问题:你否有过人生很低谷的时候呢?你是怎样熬过去的呢?低谷带给你什么?

今天一早就去跑步了,本来是一个满格的开始。但快接近傍晚的时候,因为一件很偶然的事情,自己突然感觉很无力,沮丧,好想哭,就这样陷入了情绪低谷,持续到快睡觉的时候,我最终还是没有忍住,默默哭了一会儿。

泪水流出来以后,感觉好了很多。我想还是让自己多一点笑容少一点哭泣吧。但转念我在心里问自己,哭就是不好吗?我为什么那么不喜欢自己哭呢?难道我们只能天天笑吗?对呀!也不可能只有笑,不可能只有快乐一种人生体验。人生之所以多彩,不就是因为有苦有乐,有悲有喜吗?情绪波动起伏,实属正常。想哭就哭想笑就笑,不压抑不夸大。可贵的是我们有觉察,我们要练习觉察,看看每一种情绪出了会带给我们什么?我们经过这样的反复练习,是否就会有平衡的状态了呢?

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