长得好看不如活得漂亮

      在一个特殊的日子里，我们几个女人帮恰巧在西子湖畔聚到一起，第一个议程是其中一闺蜜进行颁书仪式——《长得好看不如活得漂亮》，这本书我看过后觉得特别好，正好碰上公司举办“好书推荐”活动，独乐乐不如众乐乐，因此我将此书贡献出给大家传阅，希望我们从中体会到一些平时不太在意的生活道理。

        联合国世界卫生组织对健康的定义：一个人身体上、精神上和社会完好地适应，而不仅仅指没有疾病和虚弱的现象。   

      毕淑敏说：一个母亲送给儿女最好的礼物，就是让他们有一颗健康的心灵。因为你没有办法变成他的天空，变成他的大地，你不能替他遮挡所有的风雨。是的，天下所有的母亲，为了孩子都会倾其所有仍至生命，但是现实很残酷，孩子总归要独自去面对严酷的充满竞争和无数挑战的社会。唯一的办法就是让孩子从小奠定一个良好的心理基础。   

      作为一个母亲，一个女人，社会的一员，有一个健康心灵是非常重要的，一个心理健康的女人，她没有怨气，能直面困难，善解人意，在她周围，犹如阳春三月那一缕温暖灿烂的阳光使整个世界丰富多彩。一个心理健康的人不光对孩子、对家庭重要，而且还能有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。   

      那么我们怎样才能做到一个心理健康的女人呢？毕淑敏说，首先要树立人生观。人必须要有目标，而且必须是自己内心坚定不移的目标，你和自己的人生相辅相成的目标必然在你的心里，而且你源源不断的幸福感、恒久的创造力和你对世界永远满怀着真诚、好奇的目光都来自于你内心的目标，而不是外在的框架。所以人是寻找目标和寻找意义的动物。   

      其次自我接纳。你接纳了自己才能接纳世界，你才会用一颗平等、宽容的心去看待别人，你才有了一个更大的平和的心态和那种包容的力量。当有一天你可以面对镜子有了和时间并存的那种状况，你就接纳了自己。

      心理健康良好的标准：自信、自我肯定、真诚、乐观、有自我控制和自律能力、有勇气表达自已等等。   

      王海鸰说：作为一个家庭，女人应该是它的灵魂，一个家庭能不能成，不在男人，而在女人。如果一个男孩从小生活在父母成天为一点小事争吵的家庭，母亲尖酸、刻薄、琐碎，无疑这个男孩长大自然就惧怕和女人结婚，因为男孩眼里的女人比较丑恶。如果一个女孩从小生活在父母经常争吵，父亲不太负责任而母亲终日抑郁痛苦的家庭里，这个女孩就没有安全感，以至于这个女孩不愿意找男朋友，对结婚没有愿望。在这种环境长大的孩子，他们要做到心理健康那是极其的困难，他们得在他人生的不同阶段要化很大的努力才能摆脱由于家庭给他带来的一些负面的影响。因此一个母亲的素养和健康的心理对家庭的重要性不言而喻。   

      洪晃说，现在大家都需要将很多时间放在工作上，但我们还是不要忘了找乐，因为找乐是你生活中不可缺少的一部分，不然的话，你会是一个公式化的人，你的生活也会僵化掉。如何找乐呢？找乐就是去干一些其实你很不乐意干的事情，就是说你不要排斥太多东西，如一些比较前卫的富有创造性的艺术等，试着去感受去接纳，只有亲身体验了，才能知道这些事物是不是怪诞，才能体会这些事物实际上是一个非常当代的感觉，从中你会学到很多。洪晃在书中分享了一些调查报告，目前大多数国人的业余爱好是这样的：第一，睡觉；第二，买东西；第三，看电视。由此看出国人的被动和悲哀，大多数人为生计奔波，活得很累，想不起来工作之余除了休息睡觉外还去干些啥；将消费当作一种娱乐，因为消费它们不需要智力，仅需要物质。所以我们应该将取向和兴趣从偏于物质化和被动化中转为向精神文化的方向上去，可能会找到更多的乐趣，因为说不定在很多你不想做的事情里会有很多的乐子，只不过没发现而已。   

      女人天生爱美，相由心生，所以一个女人在注重外表美丽的同时应努力提高自己的素质，包括她的心理生理健康，因为这不仅影响本人，还将影响到下一代，仍至于一个家族甚至一个国家。