今天早上儿子跟我说他背很痛，我知道是因为他久坐不动造成的，我小时候家人逼我学习，经常要我久坐，我二十多岁的时候就得了颈椎病，有一段时间一起床就头晕目眩，只能天天躺在床上，所以我特别清楚久坐的危害，治疗很不易但预防是很容易的，只要每坐一个小时就起来活动一下就可以了。之前我就提醒过他，也管过他，可是他就是不听，今天我又提醒他，结果他还是不听，顿时我就生气了，我说如果你躺在床上起不来没饭吃，我可不管。对他这样，我真的感到很无奈，我再怎么爱惜他，也架不住他自己不爱惜自己呀，我体会到对于每个人来说，任何旁人的力量都不可能比他自身的力量还大。也许这就是，你如果不爱自己，别人也无法爱你的原因。另外，我难过的是，我辛辛苦苦把他养大，结果会是什么呢？也许真相是任何我们付出努力的结果最后都是什么都没有的，有价值的是过程！
冷静下来之后，我觉察到他之所以不愿意起来活动的原因是因为他压根就不喜欢动，我在想我如何能使他改变呢？除非他自己想改变，否则任何人都无法使他改变。只有他自己尝到了苦头才会改变，比如之前有一段时间他天天吃烧烤，结果有一天他说吃完以后连打的嗝都有一股烧烤味，特别难受，自那以后他就很少吃了，在这个过程中我除了接纳以外什么都没做！
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