今天听了不抱怨的人生。抱怨是一种病，的质，的改变。
只有改变我们的想法，才能改变思维，才能去处理情绪。
抱怨，就是对当下的不满和情绪的发泄
然后如果整个人处于一种负能量的状态，那估计都是在抱怨。甚至是早上遇到下雨，也会说，真糟糕，这鬼天气怎么下雨了。如果是一种积极向上的人呢。也许是这样想的，太好了。这炎热的天气，下雨，忽然清凉了很多，感觉整个空气都是清新的。
爱抱怨的人，到处都是她可以抱怨的事情，处处不顺心，处处难受煎熬。也不会去发现世界的美好。
很多时候，也许，我们都是存在一个误解。也许不是别人不理解你，也许是你没有表达出你的需求。没有正确的表达出你的诉求。
也许可以试试这个句式
你可能不知道。。。。
抱歉，你可能不知道。你这么吵闹已经打扰到我了。你可能不知道，我需要你的安慰。
很多时候，我们每个人都是需要被关注自己。希望自己被关注，被认可。也许，你给到的关注不够。让他产生不好的情绪。
也许你的认识是片面的，你看到的零碎的。所以，在当时那个时刻，你产生了不好的情绪，甚至产生了抱怨。
我们需要学会正确的沟通
描述事实，不带情绪的描述，然后重复 然后确认。
需要，你在很多时候，说的事情，他提取的信息不全，或者没有听明白。最后，早就了各种误会不愉快，然后产生不必要的情绪。
遇到问题，先处理情绪，才能更好得解决问题。情绪来了，先暂停一下，带着情绪是解决不了问题的。
还有，要学会和自己和解
作者讲的一个案例很喜欢。分享给大家
就是一个女生，她说养了一直喵，和一个养了一直大型狗的男性是邻居。然后有一天，这个女生的喵被邻居的狗给咬死了。然后，女生去上门理论，结果，这个男邻居开始答应陪赏，后来闹得不可开交。结果也没有给女生陪赏。
后来，这个女生，就特别的男的。看到这个邻居就生气。开门，拉窗帘都看到对方就气不打一处来。整体处于难受煎熬中。经过很长一段时间。都是这个不好的状态。但是女生，又不肯搬家。最后，女生，做了一盘点心，送给邻居，说，过去了。以前的不愉快都过去了。然后当她走进邻居门的那一刻，已经是给自己和解了。想法改变，心情，做事就会改变。
所以，需要改变的不是别人，是自己。我们永远只能改变自己。能改变自己是神，改变别人是神经病。
希望大家有机会能看看这个本不抱怨的世界。
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