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为什么很难保持专注?

为什么很难保持专注?

作者: 张小邪 | 来源:发表于2021-11-24 14:40 被阅读0次

在知乎上看到一篇高赞的关于高效学习的文章,7000多字,所以看了开头就准备收藏,结果点错了,点了评论的按钮,第一条热评也很有意思:

看到一半,我的专注力不允许我再看下去了,先收藏再说。

这评论说的不就是我嘛,遇到一些篇幅很长的文章,大都是看了开头部分,就不想看了,有些是因为文章本身含金量不高,还有些则是没耐心看完。看书也差不多,看一会就想起还有别的事要做:泡杯咖啡,下楼去扔垃圾,看下快递信息… 总之,潜意识里的干扰项特别多,就是没法集中精力看书;即使手指头敲着键盘,大脑却想着其他事情,好像很忙碌,其实一件事情也没有做好。

学习的时候很难保持专注力,总是分心,许多时间就这样浪费掉了。有时候不够专注,也与拖延症有关,明知道马上要考试了,还是在刷手机看八卦,经常搞临时抱佛脚这一招。拖延症是打败人积极进取的一大死敌,什么时候战胜了拖延症,离实现自己的目标就真的不远了。

个人经验,不够专注,还有一个原因就是上进心不足。明知道考到了专业证书,就可以加薪,还可以选择更好的单位,但就是没办法静下心来学习考证。

朋友想换工作,可是没有更高级别的资格证书,所以被许多单位的招聘要求限制住了。为此他就开始积极备考中级证书,也报了辅导班,但是平时没有认真的复习,结果自然是还没有通过,自己也很沮丧。

学生阶段相对来说,事情较少,心里杂事少,还能考考四六级,学点东西。工作之后,事情确实多了,心变杂了,做事的时候很难保持足够的专注力,为此许多人一边痛苦的工作,一边抱怨现实很难。

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