之前疫情关系,有些人当下离开了生活的正常步调,每天无所事事地觉得很无聊。
有人说:“不想退休,怕落入不知要干啥的无聊日子。“
很多人上班一辈子,习惯了每天做事的步调,像农夫每天日出而作日落而息,觉得一天天过去,每天总要做点什么才觉得生命不空虚。
在日本也是,很多上市企业的高管,平日匆忙的工作步调填满了日常,一旦退休,很多人陷入一种前所未有的忧郁感,没有太多兴趣爱好只有工作的人更惨。失去了工作的寄托,无聊到失去生命的重心和意义。
心惶惶的无所终日,心就无法平静。心无法平静就无法安住。
心只要安住了,即使做细微的琐事都不会无聊。不要小看小事情,慢慢的把每一件小事做好,就有一种踏实感,这种踏实能让心安定。
有个中科院的高管退休后,每天游山玩水,在家闲散的过日子,有人请他复出工作,他不愿意。说人生很短,他现在开始要尽情的享受人生。他说即使只是在家扫地做饭没有目的的瞎忙也好,因为很放松。工作是修行,现在什么也没做的日子也是修行,只要心安定了,身旁的人都健健康康,就是一种幸福,不要自寻烦恼。
尽管顺境或逆境,贫穷或富有,即使公事私事都让人心烦,心也要安住,告诉自己,时间过得很快,过去了就好。
意识清楚的知道自己在做什么,顺着节奏把每一步做好,不用管别人怎么看自己。
即使是深呼吸,缓慢的吐纳之间,暂时将身外的烦躁放下,心就能渐渐安住。这也像坐禅或冥想或发呆,是可以练习的。
对我来说,不管忙碌或无聊,总要给自己一些时间,坐禅也罢,冥想也好,甚至发呆,只要10分钟,让心先安定, 心安住了,就是一种幸福。
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