摘抄

作者: 宁汐漫语 | 来源:发表于2024-01-18 21:52 被阅读0次

真正的快乐与财富、地位、权力没有直接关系。恰恰相反,过分追逐名利、陷于繁杂的事务中会令人情绪失衡、身心疲惫,终日与烦恼为伴。保持良好心境与合理欲望,把烦恼抛在脑后,大部分负面情绪会随之化解,整个人也会变得轻松自在。

美国心理治疗专家比尔·利特尔研究发现,习惯把别人的问题揽到自己身上,沉浸在不可能实现的梦里,把矛盾和困难扩大化,盯着消极的一面不放……这样的人经常自寻烦恼,陷入消极的情绪状态中。

人生少不了各种麻烦,但是万万不可自寻烦恼。一旦遇到不顺心的事,不妨勇于承认现实,努力看开一点,积极寻求解决之道,重拾快乐和幸福。请记住一句话:烦恼就像天空的一片乌云,如果心中是一片晴空,那么它不会对你产生任何影响。

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