成功日志14/21

1、掉以轻心不知不觉是最可怕的，如温水煮青蛙，发觉时已无力回天，如抑郁。生活面前，有多少事是无知无觉，放任其到无可挽回的?拖延，逃避，不敢直面当下处境。觉察到信息整理，用掌控和视角的高度来梳理自己的人生便很有必要了。

我害怕不和谐，我不敢直面冲突和矛盾，我担心让他人失望，我畏惧努力后也达不到自己想要的高度……

有这些情绪很正常，每个人都会经历。直面它，找到根源去做脱敏实验（怕什么做什么），你会发现没有什么大不了，反而会催生你的勇敢和不服输。

真正的光明不是没有黑暗时刻，只是不被黑暗所遮蔽。真正的英雄不是没有卑下的情操，只是不向它屈服而己。

保持开放的觉察，知道世界上有一种叫抑郁的情绪疾病，或轻或重，每个人都会不定期遭遇，同时接纳它，观察它，专注于当下，为一花一草的生发，季节的更迭，所拥有的一切美好而真情流露或喜或悲。

2、第六次蝉联凌晨5点的讲师训主持，上午的私密私教，晚上的大课，下午的阅读都很走心。因为小胖子想见我，一小时夜路赶回来。不再考虑值不值方便不方便，只为顺应心意。保持觉察，没有内耗的一天。