前几天，本来是一个美好的下午，我们家媳妇刚好有空，就想看看女儿弹钢琴，结果在指导的过程中，她的声音越来越大，脾气越来越急躁，甚至还拿起了鞭子。结果就是女儿哭着练完了琴，媳妇也火冒三丈，也影响了一下午的心情。
有时候，我们也会对小孩说，慢点没关系。也会对自己说，慢慢来，不着急，因为耐心是我们每个人都想拥有的美好性格，是一种“安静的毅力”。当我们对某件事情有耐心时，生活看起来就是美好的。我们嘴上都说耐心很重要，可平时在孩子的教育上，在对待别人的问题上，在自己的学习上，为什么我们总是难以做到有耐心呢？
最近看完《练习心态》这本书，让我有了更深的感悟。
为何处处不耐烦
更经常的，我们处处体验到了是不耐烦，孩子做事太慢不耐烦，别人反应太慢不耐烦，自己事情太多不耐烦。现代生活，我们习惯了什么都快一点，吃饭快一点，走路快一点，工作快一点，学习快一点，似乎快一点就代表了优势，代表了效率，代表了竞争中领先一步。
可实际上，我们紧赶慢赶却忘了停下来想一想，我们追求的是啥，我们得到了又是啥？我们不耐烦的时候，思绪总是不在当下，精力分散，四处“飘荡”。每时每刻，我们似乎都在担心，担心别人的看法，担心事情做的不完美，担心下一刻还没发生的事……。
不耐烦其实是我们思绪没有放到当前这一刻、没有放到正在做的事情之上、没有保持以过程为导向。如果你迫使思绪停留在当前这一刻，并且停留在自己正在做事情的过程，我保证，你的许多问题都将烟消云散。——《练习心态》
专注正在做的事情，耐心就随之而来
正如我们所熟知的那个故事一样。没有得道的和尚，吃饭的时候想着扫地，扫地的时候想着挑水，挑水的时候想着吃饭。得道的和尚，吃饭的时候想着吃饭，扫地的时候想着扫地，挑水的时候就就想着挑水。只要思绪留在当前以及正在做事情的过程之中，耐心就自然随之而来。
书中还举了一个很生动的例子，现在要去做一件你不喜欢的事情——比如修剪草坪，你只要告诉自己，在这半个小时里，专心只做这件事，接受这样一个事实——你在这一刻所做的一切，就只是剪草。过半个小时之后，你就可以停下来不干，你甚至还可以像原来一样讨厌这样件事。
这时，你不必想这这件事什么时候能够完成，也不用试着喜欢它。相反，你会注意到自己推着割草机前进时的感觉，也会注意到，由于草坪凹凸不平，割草机遇到的阻力也在不断变化。你会专心地割草，并且在身后尽可能留下一条很宽的路，闻到刚割下来的草的气味，并注意到那些草在阳光的照射下更显墨绿。——《练习心态》
耐心就是思绪只专注在当下，既不穿越到过去，想着把这项活动定义为“工作”时自己做出的判断；也不穿越到将来，预测这项任务什么时候能完成，以便可以去做其他活动。耐心就是专注当下的每一刻。
耐心就是自己“现在就是在最好的位置”的状态
也许你想要更多的钱，可世界上最富有的人们也只想变得更富有；也许你想达到那个目标，便能产生成就感；也许你期望得到这件商品，期望像某个人一样成功，我就很快乐。可生活的特点是无穷无尽，延绵不绝，我们的欲望也是无穷的。
假如航海者将地平线视为必须达到的目的地，只有到达那里才能找到幸福，那么，他注定会体验到无穷无尽的挫折。他整天都在划船、导航、调整风帆，尽管如此，到傍晚时分，他也不可能比在黎明时分更接近地平线。他向前航行的唯一证据就是船的背后留下的尾迹。——《练习心态》
“某件事情发生，我将会幸福”的这种感觉，除了给你带来不满足，再不能带给你其他。航海者为了尽快达到地平线，不停地鼓风扬帆，每时每刻都不停歇的驾驭船只，他的眼里看不到船已经驶过的漫长里程。在这种思维方式之中，他当然没有耐心，也没有平和。更重要的事，不论什么事情，都不会尽善尽美。
比如，一朵鲜花在什么时候是完美的？只有在鲜花盛开的时候吗？可花朵也会静静地凋谢，重回大地。其实，不论它在成长的哪个阶段的哪个时刻，它都是完美的。它在做一颗种子的时候是完美的，因为这粒种子终将绽放美丽的花朵；当它的嫩芽第一次钻出地面，第一次接受阳光的照射时，它是完美的；当它每天默默生长，大口吸收着水、阳光、和土壤的时候茁壮成长的时候，是完美的。
跟花一样，孩子每一步的成长也不是完美的，却也都是完美的，他摔倒的时候是完美的，他从中学会了平衡；他犯错的时候是完美的，他从错误中学习到了新知；我们自己在学习某项技能的时候，笨拙也是完美的，因为那就是初学者应有的样子，那是成长的必经阶段。
在养育孩子的过程中，孩子刚出生，那很好，意味着你将体会初为父母的快乐；孩子上学了，那很好，意味着你有机会陪他一同成长；孩子上大学了，那也很好，意味着你有更多的时间与自己独处。不论我们在追求的过程中处在什么位置，它就是我们应当所处的位置，这就是耐心的最好状态。
用这个状态去读书，你就能安静下来；用这个状态你去学习一项新技能，你会感受到学习的乐趣；用这种状态去养育孩子，你会惊叹到孩子的成长。
慢就是快
很多时候，我们家长总认为孩子吃饭慢，起床慢，穿衣服慢，写作业慢，也许我们眼中的慢正是孩子的正常节奏，大人们一遍遍的着急催促，他反而越来越不知道该怎么样做，或者原本该做好的也做不好了，只能敷衍了事，甚至干脆说我不会，放弃了。你真的是你要达到的目的吗？
读书也一样，很多人喜欢速读，别人看过的书我也都想想看，一年能读个几十本的书。可阅读是为了理解，而理解这个事，慢就是快，快便是无。显然，理解速度更重要，只有理解速度快，才能有效提高阅读量。——《七年就是一辈子》
很多时候，我们似乎忘了播种和收成不在一个季节；忘了千里之行，始于足下！忘了万丈高楼平地起，地基决定了高楼的高度和强度。慢下来，分解目标和任务，将大目标分解成小目标，一步步实现，始终让自己保持前进的动力。
我们需要从心底认同——慢点没关系，真心接受挫折和失败是成长和学习过程中的正常现象。只要努力地往前走，我们就可以允许自己走得比别人慢一些，也允许孩子慢一点。
慢一点没关系，走得更稳重，更踏实，只要方向对，也终究会有到达的那一天。
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