【幸福的方法】读后感3

《幸福的方法》读后感3

幸福的肥料：幸福催化剂

什么是幸福催化剂？为什么会称它为幸福的肥料？

幸福催化剂就是在我们生活中发生的一些小事便可以为我们带来快乐和意义，不仅在当下受益，也会影响未来。

幸福催化剂能带给我们的不仅仅是幸福，还有更旺盛的精力。

感悟：当我们在追求物质享受的过程中，别忘了我们最初的梦想！不要走着走着把自己给丢了。学会适时暂停，回顾一下我们所走过的路程，并且懂得放大我们的幸福，能让我们更好地、更有精神地走好余下的每一步。

幸福的根：幸福深度

什么是幸福的高度？什么是幸福的深度？

幸福的高度是指我们生活中体验到的情绪波动，它有高潮和低潮；它就像是树叶，美丽而有魅力，但生命却是短暂的，会随着季节改变直至枯萎。

幸福的深度是指我们内心深处基本的幸福感；它就像是树根，提供养分，是生命的支柱。

感悟：我们要想获得幸福只能依靠自己，无关于其他任何人。

      幸福是个过程，而不是终点。幸福不是单行线，而是扇形。

在生命有限的时间内，不断地努力追求当下受益和未来收益、不断成长的过程，就能得到无限的幸福，不会像树叶一样只有短暂而美丽的生命，而像树根一样是根深蒂固。

幸福的阳光：内在的力量

是什么阻碍了我们追求幸福呢？

其实是我们自己内在的恐惧！从而拒绝接纳已来临的幸福，只会更加不幸福；而长期的不幸福，则将会带来虚无主义。

幸福的生活需要内在价值观的支撑，内在的价值感是一种接受的态度，一种接受幸福的态度。

感悟：幸福是自我内在的一种心态！

我们应该放下一切杂念，感受当下赋予我们的幸福。当我们感到幸福时，我们会自带光芒，温暖周围的人和事。

幸福的成长：心灵的智慧

萧伯纳曾说过：“人类的青春不应该浪费在年轻人身上。”

我们的进步、我们的成长和我们的幸福，都是来自于我们认识自己以及向自己提问的能力。

感悟：生命是何其的短暂和美好。

我们应用感恩的心感受世界上的一切，而不是被外界繁华的世界迷惑了双眼，看不到我们的成长、看不到我们的幸福。

享受幸福的花朵：淡定从容

心理学家蒂姆·卡瑟指出：时间上的富裕比物质上的富裕能带给人更多的幸福感。时间上的富裕，代表人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思，去享受快乐。时间上的窘迫给人的感觉是经常性的压力、忙碌奔波、工作过量、以及挫败感。

心流体验就说明高峰体验（享受自我）和高峰表现（完全发挥自我）是有关系的。

感悟：我们不能将自身的发条拧的过紧，否则总有一天会奔溃的。

我们需要适时的放慢脚步稍作停顿，如此才能更好地享受生活过程中带给我们的幸福和美好点滴。

幸福至上的原则：

幸福至上，就是要把幸福视为终极财富以及所有目标中的终极目标。

亚里士多德：“幸福是生命的意义和使命，是我们的最高目标和方向。”

“幸福革命”不需要任何外来的力量，也不需要外在的改变，它是一场全程内在的革命。

感悟：“幸福革命”成功时，之前的那种“教会了徒弟，饿死师傅”的观念将会一去不返。也不用再踩着别人的肩膀往上爬了，可以共同学习、一起成长，创造一种仁慈、和善的社会。

所以说，幸福是一种能力，它能使整个世界变得更加美好。