番茄工作法读后感

今天读了《番茄工作法法图解》启发很多

1、掌握时间，不要浪费任何时间

2、番茄钟时间最佳为30分钟，其中包括5分钟休息，25分钟做事时间。

3、番茄钟的声音分为两种，一种是嘀嗒声，一种是响铃。我感觉响铃比较让人烦燥，不用为好。响铃会让你感觉很焦虑，很难集中做某件事。

4、番茄钟订好，一定会被打断，一般有内部和外部两种方式。内部打断包括微信信息，电话等。外部包括，家里来客人了，临时有急事呀等。

5、番茄钟一旦被打断，一定要重新再来，不能紧接。每天坚持，效果更好。

6、工作计划表很重要，首先把最紧急，必须做的写出来，然估量完成时间，订好番茄钟，集中注意力去完成。

7、若中间有什么事找你，把事情分情分类，紧急重要的，写入计划外的紧急事件，待手头事完成再去办。如果事情不紧急，就托他人帮忙，或有空再去解决。

8、每天都写一个活动清单，把当天要做的事或工作都记录上。然后按轻重缓急，逐一安排。有一点很重要，必须一件事做完，再去做另一件事，因为同时做几件事，精力会分散，注意力也不集中，效果会很不好。

9、番茄工作法有五大好处，如控制自己的时间，复杂的事情简单化，轻松地做好每件事，时刻观察和分析自己，有效提高做事的效率等。

10、番茄钟的用处也很大，可以锻炼你的关注力，合理安排工作和休息的规律，让自己更好。