今天老师分享：“如果想让自己说话轻松有力，那么需要解决的就是三个问题，气息、口腔和喉咙。我们先解决气息。”
这个气息一直是比较困扰我的，经常讲多了会气不够，今天老师教的这个练习非常好
方法是：
激活横膈膜，把它唤醒后，气息才会自如下沉。
1、Si音练习：长短si音交替：长“si”音和短“si”音各8秒为一组，练习8组发声要领：小腹微微收，用手摁有硬邦邦的感觉。发长“si”音，气息要控制住，避免大漏气，而是涓涓细流感觉。短“si”音，就像拍皮球的感觉，有弹性的上下起伏。
2、ha音练习：气要吸得深，保持一定量。如果气不够，喉咙会紧张。用京剧老生笑的感觉，吸气后发“HA”音ha--ha--ha--ha 发声要领：a、每一个音都要有弹跳性；b、照着镜子看发“ha”音，颧肌要提起来练习时长：长短ha音交替，每个音8次。练习4组
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本文标题：声音训练营第三天
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