最近看了《把工作折腾成自己想要的样子》这本书。习惯的形成都有一定的规律，要遵循它的规律，才能慢慢养成好的习惯。建立良好习惯可以按照以下步骤：1. 集中全部精力，一次就建立一个习惯2．加入志同道合的群体，互相督促共同进步3．运用想象力激励自己，为自己提供巨大动力。
之所以要运用以上方法来建立良好的习惯，是因为利用了习惯的规律，既集中自己的全部精力，又利用团队的督促力量，最后再用美好的憧憬激励自己。可以让好习惯既快又顺利养成。
6月份想养成每天5:30早起的好习惯，但是只有1天5:30起床，其他时间要不就6:00才起床，要不就6:30才起，根本坚持不下来。之所以没有养成早起的好习惯，是因为自己单打独斗，靠自己意志力很难坚持下来。而且也没有憧憬一下坚持下来的美好场景。
如果回到当时，我会6月份只养成这一个习惯。加入早起打卡微信群，和伙伴们一起早起打卡。还会憧憬一下6月份坚持早起以后，可以每天比别人多做1个多小时的事情，可以慢慢成为自己想成为的样子。想想都会很开心。这样做下来，没有坚持不了的事情。
7月1日-21日我想养成每天晚上读书一个小时的好习惯，以便积累足够的知识，为工作和生活提供足够的支持。
我将采取的行动：
1. 集中全部精力，一次就建立一个习惯。7月1日-21日这21天集中全部精力，养成每晚9:00-10:00看书1小时的习惯。这21天就养成这一个新习惯，以便自己能集中所有精力做这件事。
2．加入志同道合的群体，互相督促共同进步。加入趁早读书打卡微信群，每天晚上读完书在群里打卡，和小伙伴互相督促。群体的力量是强大的，想到有这么多小伙伴和我一起读书，每晚就会很有责任感的去完成这件事情。而且如果哪一天漏打卡，还要在群里给伙伴们发红包。这会更让我坚持下来。
3．运用想象力激励自己，为自己提供巨大动力。想象自己21天每天晚上读书1小时，每周看完一本书，一共看完三本书。当我完成这项目标时，我和老公谈起来会非常自豪，因为平时老公总笑话我看书太慢，不能坚持。
如果完成了以上目标，我将奖励自己吃一顿大餐。
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