收集美德条目

摘录：宁肯多设名目，少附概念，也不可少设名目，多附概念。

收集美德

一，节制。

饭不可吃胀。

酒不可喝高。

二，缄默。

于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。

三，秩序。

放东西各归其位，办事情各按其时。

四，决心。

决心去做该做的事情，做就做到心想事成。

五，节俭。

不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。

六，勤奋。

珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。

七，诚信。

不害人，不欺诈。

思想坦荡，公正；说话实事求是。

八，正义。

不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。

九，中庸。

避免走极端。忍让化冤仇。

十，清洁。

身体、衣着、居所，不许不干不净。

十一，平静。

不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。

十二，贞洁。

少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。

十三，谦卑。

效法耶稣和苏格拉底。

想法：这是富兰克林自己列的十三条人生信条，他把这些美德通过刻意练习，有节制的逐一按序养成好习惯。他不会每一条美德养成习惯都会同时进行，他会先专注用一周一种养成方式，然后再进行下个习惯的养成。每个习惯与习惯之间都有互动性和联想性，一个好习惯的养成，就会激发出另一个习惯的养成。以此类推，不断从一个习惯养成中总结反馈给下一个习惯的养成。秩序的规戒要求办事各按其时。