珍惜现在，活在当下

曾子曰，慎终追远，民德归厚矣。

原 句 译 文

1.9 曾子说：“谨慎地对待死亡，追念久远的祖先，自然会使得民风变得厚重。”

Q1：谈生死有什么意义？

慎终：当我们去思考人离死亡到底有多远这件事的时候，谈话质量就大幅上升。原因是你会珍惜时间，然后会认真地、严肃地对待生活。

慎终追远的两个重点

①要谨慎对待死亡，如果人都不怕死，那么社会就会变得混乱

②慎终是看自己的未来，而追远是看自己的过去

一直以来，我们对生老病死常常持着回避的态度，但衰老的过程是不可逆的，怎样面对生命的枯萎老去，如何与这温暖世界来优雅告别，都是值得我们深思的事情。

我的的职业是医生，我想从我的工作经验中分享一下我曾经做过的生死，我学的专业是妇产科，以前年轻的时候，在医院什么都干过，刚出来的时候初生牛犊不怕苦，还有接生，什么人流，引产啊，还要解剖婴儿的尸体，什么都干过，现在想想都害怕，还有在一些内科工作曾经抢救一些因病离世的或者是突然心脏猝死离世的病人，以前年轻的时候也很害怕，以前我的一个医生老师跟我说，你要是这个生死都克服不了的话，没办法做医生，别人在遇到困难有生命危险的时候，我们就是要镇静有条不紊的去抢救的时候。后来见得多了就没那么怕了。后来我的家里也经历了4位老人的先后离世，让我也更变得更加坦然的面对生死。

在我现在的工作中呢，我也是经常给学生讲心肺复苏的，教他们遇到了心脏猝死，没有呼吸没有脉搏，应该怎么去做，怎么样去应对，然后怎么样去求救，怎么做现场心肺复苏，每次给学生上课觉得很沉重的话题，学生都会有些害怕，因为我们是要有模拟人的，然后要做真的心肺复苏的操作的。让学生意识到学习自救互救知识的必要性，希望他们在日后遇到突发事故时，能够学会基本的掌控应对能力，增强急救意识和提高急救能力，意识到学习自救互救知识的必要性。

我平时呢也非常喜欢跑步，今年呢，也有个心愿呢是要做一个马拉松的急救医师跑者，希望能帮助到更多有需要的人，不知道这个愿望能不能实现。

作为一个见证过太多生命离去的医生，感悟到思考死亡是为了更好地活着。

“告别”是每个人都绕不开的话题。衰老是我们的宿命，死亡总有一天会降临。每一个凡人如何优雅地与这个世界告别，现代医疗又要如何安顿一颗颗不安的灵魂？

今天早上看到星辰的论语学习内容也特意看了一《最好的告别》这本书，阿图认为，最终救治的失败，并不是医学的无能，而是对生命进程的尊重。

我们把生命的余日交给医生，结果为了一点点微不足道的好处，让治疗搅乱我们的大脑、削弱我们的身体。既痛苦，又让我们与生命中真正要紧的事隔绝。在极尽全力的抢救过程中，会花费整个家庭几乎终身的积蓄，然而生活质量却非常低。

在人生的最后一刻活得有价值，意味着没有厌倦感，没有孤独感，也没有无助感。当人们探索什么才是最好的告别方式时，也引出了一个艰难的问题：什么时候应该努力医治，什么时候应该放弃治疗？

思考死亡是为了活得更好。那些理由不仅仅是在生命的尽头或者是生命衰弱时才变得紧要，而是在人的生命过程中都紧要。

生的愉悦与死的坦然都将成为生命圆满的标志！

不知道你有没有想过这么一个问题，当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。

曾听说过一些人临终前的反思：

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

也许人在临死的时候最明白：一切都不可挽回，一切都是过眼云烟。人之将死，其言也善，有人曾总结中国癌症患者5大临终遗憾：

我好的时候，为什么这么拼命？

我为什么这么贪心，什么都想要，什么都想做好？

我为什么平时不努力戒掉烟和酒？

我为什么不会控制自己的情绪，这么爱操心？

我为什么不早点治疗某种病？

遗憾的是，我们身边的人，却将临终之人的“善言”当成耳边风。人这一生，死神是最公平的。

谁也不知道明天和意外哪个先来。人这一生，别拿命搏财，别贪心不足，别亏待身心。

珍惜现在，活在当下，该放手的时候放手，该放下的时候放下，才是人生大道。