体检报告出来了，除了体重增加，胆固醇偏高、低密度脂蛋白偏高外，右眼还查出了不是这个年龄该得的白内障。
体重增加和胆固醇高归咎于这几个月的不运动和猛吃海喝。
决定从昨天开始管住嘴迈开腿了。
饭菜由每餐的四菜一汤改为两菜一汤。
锻炼目前只能在快步走和各种拉伸的范畴内运动。过度后，骨折处还会有所肿胀。所以不敢太大胆放开运动。
这段时间减少饮食量，待骨折恢复后每天坚持跑步，我想体重和胆固醇会很快降下去的。
困惑的是右眼的白内障，明明是5.0的视力，却出现了白内障。
没查出来还好，查出来以来的这几天竟然时时感觉到眼睛模糊。
查了资料，说是用眼过度。医生建议防止眼疲劳，滴眼药水，带防紫外线眼睛。
心想自己用眼根本没过度，和先生比起来自己太爱护眼睛了。
听老弟说他前几年也查出是先天性白内障，想着是老妈的白内障遗传给了我们。
昨晚散步时，去酷客眼镜店看了，200多元不贵就可以佩老化和防紫外线的眼镜了。
还咨询了比较信任的药店老板娘。
她说戴眼镜是没用的，滴眼药水可以有所缓解。
于是放弃了先佩戴眼睛的想法，买了眼药水。
说是用眼过度所致，我想了想。
可能是每天的学习强国、简书更文、甬工惠打卡看手机所致。
于是从今天起缩短用这些内容的时间，非必要不开电脑，并开始节食和锻炼。
相信只有自律和坚持，一切都会好的！
从今天开始记录和执行，给自己加油！
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