也许你该找个人聊聊||20240104

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阅读页数：P1－59

阅读内容：洛莉自己是一名心里咨询师，她在给来访者做心理咨询的同时，她也去找心里咨询师解决自己的困境——失恋。这其实也是在告诉大家，心理咨询师和普通人一样，都会有困境，都会有痛苦，只有去面对，不逃避才能慢慢去解决。

洛莉传递给我们的是痛苦是可以说出来的，这也就是“聊聊”的魅力，

唯一的出路就是向前，穿过去。

这句话让我非常有同感，似乎所有的事情都适用，遇到困难，先迈出一步，尽管对未来还是未知，一步一步向前，总是能解决。

特别喜欢自己今天的状态，上班前抽时间看了一小会儿书。白天尽管工作一堆一堆，还是写出待办事项按部就班的一项一项完成。中午抽空午睡了一小会儿，这样下午的工作更有精神。办公桌上插着水仙花，点了香，播放着静心音乐，这样的环境下工作效率更高。晚上泡脚的时间又读了书，一整天都能觉察自己的情绪，内心平静，记录下来，加深记忆。