学以致用!
今天一个朋友告诉我,她们家吃鱼快吃了半年了,因为她一位爱钓鱼的朋友,每天都要送给她4~5条鱼,大小不一,现在是冰箱放不下去,也不知道怎么做来吃了,开始煮酸菜鱼,改变吃法。我就问她:“你开心吗?有没有很头疼。”她说:“是,首先冰箱放不下,还有也不知道该送谁,干脆腌制鱼干。”问题还是吃不完最后就变成了负担了,对吗?我说为什么不直接告诉她说出你的苦恼?她说不忍心伤到他,我说如果有一天你吃坏了身体伤害就更大了,比如胆固醇过高等,那时候连朋友都做不成了。我说我借用心理学里的一句话叫“随心而行!”即不必去做自己能做的事情,而是要去做自己想做的事。其实,你心里是抵抗的只是不好意思,问题是改变的开始,我鼓励她寻找一些新方法,做出改变,静下心来,去聆听问题的声音。
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