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2019-1-31晨间日记

2019-1-31晨间日记

作者: 江南烟雨小青年 | 来源:发表于2019-01-31 06:09 被阅读9次

    今天是什么日子

    起床:5:14

    就寝:21:35

    天气:阴

    心情:愉悦

    纪念日:日更第12天


    任务清单

    昨日完成的任务,最重要的三件事:

    保持习惯/完成个人恢复小目标/做好假前最后工作

    改进:每周完成1篇500字左右晨读笔记,本周4开始

    习惯养成:昨日健身100分钟/阅读86分钟/阅读书目:提升你的财商/今日早起成功


    周目标·完成进度

    健身1小时:3/7

    阅读1小时:3/7(有声阅读30分钟)

    早起:3/7


    学习·信息·阅读

    阅读《提高你的财商》,了解财商的五部分:1 赚更多的钱 2守住你的钱 3预算你的钱

    4用杠杆赚钱 5做好自己的财务报表五部分,每一部分都会影响你的财富,只有学会并使用好他们,你才能走向个人财富自由之路


    健康·饮食·锻炼

    锻炼:3km法特莱克跑 用时27分48秒/瑜伽平衡练习31分钟/冥想25分钟/跑前热身7分钟/跑后拉伸10分钟


    人际·家人·朋友

    和家人聊天,分享假期的计划


    工作·思考

    做好每天的工作任务,填写年度总结报表,整理办公场所,结束今年的工作


    最美好的三件事

    1.保持习惯

    2.恢复跑步练习

    3.假期开始了

    思考·创意·未来

    做喜欢的事,学会管理好情绪,失落时激励自己,骄傲时提醒自己,放弃时反思自己,保持平常心,虽然这很难,但是要做到

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