要始终问自己，要如何做才能让我们更好的达成目标？

当我们自己愤怒、急躁或者想抱怨时，其实是我们无能的时候，因为我们没有处理好这个事情，而触发了我们的下意识反应。如果我们从更高的层面和另外的视角看待这些情况，我们可以处理的更好。每件事情都有一个目标，我们要记住这个目标是什么，才不会因为具体的事情而破坏自己的节奏，要始终问自己，要如何做才能让我们更好的达成目标？

下面用几个例子说明。

当项目负责人想要一个非常紧急的时间表时，我们可以解释，为什么这么紧急不行，看，我们现在就有这么多的人，当前的困难有这么多，以我的经验是很难达到的。如果对方还是要这么紧急的时间表，比如一个月上线，那我们可以以时间为目标，一个月内发布一个可用的版本，至于功能，要根据实际情况，可能需要砍掉一些。可以利用敏捷的方式去做，小步迭代，保持产品始终可用。

当别人催促我们做一件事情时，如果我们不做，我们可以解释我们不做的原因；如果我们已经在做了，我们可以告知对方我们已经开始了并且在努力达成目标，目前的进度是什么样的，如果对方依然在催，我们可以和对方沟通是不是觉得目前的进度有点慢了，如果是的，那可以讨论一下是不是需要调整一下项目的目标、时间、资金和人力，这样做非常重要，这样会让我们双方再次达成一致。而我们自己，只需要遵循自己的思路和方式，不受外界打扰，观察局势，继续我们高效率的产出。

还有些情况是懒惰和拖延，最开始没有做，最后让我们积累的债务太多，导致焦躁和愤怒。这样的情况就需要我们改变拖延的做事方式，做好计划，观察项目和事情的进展，如果偏离太多，要尽早干预，找到原因和解决方案，让事情回到正轨。

遇到有些人与我们立场和观点不一致，或者认为对方的认识不够深刻，我们没必要着急反驳，我们不是为了驳倒对方，而是为了共同的目标或者达成一致。我们要善于倾听不一样的声音，要了解对方得到当前结论的原因，这就要知道对方的立场和拥有的信息，很多时候我发现如果我自己站在对方的立场上和利用对方的信息去思考，那得到他的结论也不是非常过分，有了这个视角可以帮助我们更好的进行沟通，这个时候我们就可以告诉对方我的视角和拥有的信息，以及我的结论，让对方看看这样思考是不是对事情的推进更有帮助，这样的沟通方式往往会达到更好的效果。

如果涉及到个人偏好和价值观，我们要理解到不一致和多样性是非常正常的，我们不能强加自己的价值观给别人，而是要基于对方的价值观去思考，你希望改变世界，而对方只想提高自己的编程技能，要在尊重对方的价值观的基础上，找到你们之间可以匹配的地方，比如帮对方帮你做这个项目，可以提高他的编程技能，而做出来产品你去改变世界，这样双方都高兴。

记住，我们始终可以[[掌控自己的内心]]，我们要[[让自己变得强大]]，这样遇到任何问题都不会急躁和爆发。让搞定任何挑战变成自己的日常，我们从解决这些挑战和问题中获得成长，让我们的内心变得更加平静和强大。