故事篇
棒棒，是一群用肩膀挑出新的重庆都市的劳苦大众；最后的，则代表着随着时代的变迁，这是一个逐渐被淘汰的行业，背影在日渐老去，身影也日渐稀少。
在自立巷的每个人都有成为棒棒的故事和理由，似乎又是命中注定，这是一个让人又爱又恨的行业，来了你想走，因为在这里没有选择的权力，轻活重活，甚至是掏马桶和冒着生命危险的活，你都得做；走了你还想回来，因为这一行你做了十多年，除了用汗水和蛮力干活之外，自己什么也做不了。
棒棒的生活格调单一，‘钱’成了全部，有钱赚比做什么都开心。他们没有中国梦，也不晓得中国梦是什么，仅有一个务实的梦想：‘就是希望今年的业务比明年多一点，能比明年多赚一点。’
场景一：
老金每个月28元280分钟的电话费，月初的时候能用步行解决的就尽量用脚解决，到月末电话费依然没有用尽的时候，打电话成了每天最重要的活，因为老金觉得电话费没用完就感觉自己亏了好多……
场景二：
老黄回家过年，宁可多坐几个小时的车，也不愿花费一块钱，因过年的时候人多车比较挤，比较急，有一次因上错车多花了两块钱而后悔不已……
场景三：
老黄因劳累血压升高，一直没有去医院的打算，不是因为病情不严重，而是没钱去医院，因为女儿的房贷还要指望着自己，不能再给这个家庭增添额外的负担，当老黄坐在马路旁痛哭着说出‘有很大的压力时……’那绝望的声音直抵人心的最痛处。‘穷人治病找偏方’，老黄因高血压的毛病已经尝试了第七个偏方，还在继续……
‘有钱人考虑的是怎么玩，没钱人考虑的是下一顿能吃什么’ 棒棒们的周围是衣着靓丽的美女帅哥、繁华街道两旁雄伟壮丽的高楼大厦，这一切都与他们无关，斗地主是棒棒们唯一的文化活动，每天能吃上肉对他们来说就是最开心的事。
棒棒们的朴素情怀与纯洁的灵魂
场景一：
每次老黄看到残疾的乞丐在路旁乞讨时，总会尽自己的力量去帮助他们，拿出自己的血汗钱去接济他们，当有一次乞丐拒绝老黄给的钱，拼命地把钱还给老黄的时候，在那一刻，内心的堤坝彻底崩溃，这是我们衣食无忧的人永远体会不到的朴素感情。
场景二：
因和雇主走散，老黄半夜守在路旁，不会因需要钱而带着失物跑路，等到把失物报给警察找到雇主时，那一刻老黄很开心，也许是得到了属于自己的那份工钱，也许是雇主给自己多加的10元钱……老黄有自己的工作原则：宁可自己吃亏，也不会让别人吃亏，好人有好报，所以当雇主非要给老黄100元作为工钱时，老黄还是按照自己所花费的工时只收了10元。（看到这个场景，感觉自己再次被打脸）
人物篇
人物一：河南---一步步地去实现梦想
解放碑的‘赌神’河南，当然这一名号肯定是虚的，要不他也不会是棒棒们中过得最苟且的一个。他有着伟大的梦想，但想靠着牌桌发家致富，这显得是那么地遥遥无期，当他打电话给解放碑的朋友圈求助的时候，一个个回拒的声音也许是彻底击碎了河南的梦想，这是河南教会了我们什么朋友是真正的朋友；怎样去实现自己的梦想！
人物二：老杭---岁月是消除仇恨的最好良药
面对妻子被人横刀夺爱，当年老杭准备了三把刀，准备着随时弄死这夺妻之人。但现在再翻出这三把刀，已是锈迹斑斑，拿在手里都能感觉到手在颤抖，已全然没有了当年的冲动。当多年后，妻子来看望自己的孙子的时候，看出老杭已坦然地接受了这一切，这就是生活的洗礼，岁月是消除仇恨的最好良药。（老杭抽着烟，坐在窗户旁，听着那首‘伤不起’歌曲的画面再次浮现在脑海中）
人物三：老黄---紧跟时代的步伐，才不会淘汰
65岁的老黄和67岁的老杭在凌晨还做着体力活，这是一个落后行业带来的尴尬，这些老去的背影终将被时代淘汰。在纪录片中，自己不止一次地听到老黄的那句感慨：只恨自己懂事太晚。尤其是自己没出多大的力气而挣到更多的钱的时候，尤其是在自己年纪大了干不动的时候，尤其是一次次感受到生活的压力的时候。
不要现在的安逸而选择的得过且过的生活，不紧跟时代的步伐做出改变终将被时代所抛弃。
在纪录片中还有大石的心愿，老甘和老金的生活记录都能让我们产生对生活的新的感悟，棒棒们用肩膀挑出繁华的重庆都市，而今他们老去的背影，这个时代不会做出任何的挽留，相信除了留住这些令人心碎感动的场景，更多的能留住这社会群体带来的对社会价值的思考。
感悟篇
珍惜现在的生活，感激现在的生活
看完纪录片之后，发自内心的感受到自己现在的生活真好，每天至少是三餐的保证，舒适的上班环境，哪还有抱怨的权利。当真实地看到棒棒们这一社会群体的生活，再反观自己的生活，原来存在的那些负面情绪在棒棒们这种生活的对比之下，减轻不少更像是消失一般，这种由生活的对比的优越感更加让自己珍惜现在的生活。（当然这种由对比产生的优越感并不是那么地高大上，但这是纪录片带给我的最初的、最直观的感受，感激现在的生活，向阳而生。）
坚韧不拔、负重前行的棒棒精神
这精神支撑着老黄走了22年的棒棒之路，现在棒棒们正在退出时代的舞台，但这种精神将会一直永存下去，不论经历多大的困境，这种坚韧不拔棒棒精神也将会一直伴随着自己，纪录片，不仅仅是记录真实的生活，更多的是传达的社会精神和体现出的社会价值，这是更值得我们关注和思考的。
结语 （主题歌词）
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