20190112

周末赋闲在家，中午送儿子去上美术课，和小妞一起转了一圈，走了大约有七八千步，感觉已经透支了全部的体力，而且走了这么久居然一点都没有暖和，好冷，被冷透了一样，然后就在想每天日行1万步，对于成人来讲好像是件很难的事情，但是小孩子其实是很容易做到的，就像今天小妞一样，她上午和外公外婆出去已经走了很大一圈，接着下午又和我走这么久，她这一天的量大概都有两万步吧，然而我并没有感觉她疲惫之类的，相反我才走下午这一趟就已经精疲力尽了，难道真的是岁月不饶人，可我也才30来岁呀，并不老啊，但我确实每天如果走到1万多步，到晚上到家的时候是觉得一步都不想再走了，我在调整自己，挺想试试上次学到的简爱跑步法，不过对自己没什么信心，坚持真的是一件不容易的事，尤其是跑步，尝试了几次都以失败告终，有一个很重要的原因是跑步后容易出汗，而出汗就会导致我的头发爱出油，我又不愿意洗头，这或许是我不能坚持的重要原因，我总觉得自己的发质太脆弱，经不起经常洗，但真正的事实是什么我也不清楚，也许经过跑步改善了自己的体质后，头发很有可能不再那么爱出油也说不定，等年后坚持段时间试试看吧，现在先把每天的健身操，日更这些坚持下来再说，醋泡姜也坚持每天吃着，同时每天都吃水果，晚餐尽量不吃，这样坚持至少三月后再看看情况，我其实挺希望自己能爱上跑步的，因为我觉得现在的这些运动都太低能量了，起不到锻炼的效果，尤其是对我其实更想的是塑身，想改变自己的体型，没有足够的运动量，我觉得还是挺难做到的。不管怎样，先把目前这些事情做好了再说。