《伤害别人伤害自己——拒绝同伴压力》课后沟通

首先我们一起来复习一下！上周我们学习了温暖的毯子,请各位家长回忆一下在上一周自己和孩子使用到哪几条温暖的毯子。（看到孩子对别人或者对自己有使用到温暖的毯子要马上表扬“我看到你用了同意的毯子，你是一个很会同意别人的孩子”。如果有一些做得很好，而有一些对于他来说，不太容易做到的，要去引导他去使用“我看到你刚刚用到了**、**的毯子，你在龅牙兔还学过什么温暖的毯子呀，下次我们去使用一下，好吗？”，塑造孩子这样的行为习惯和优秀品质。）

本节课是EQ高手训练营第4个模块人际沟通的第6节课《伤害自己伤害他人——拒绝同伴压力》，同时也是第22次课。

7-12岁这个年龄阶段的孩子会承受很多的压力，学习压力和同伴压力是最主要的压力，学习压力自然不用说了，同伴压力指的是什么呢？（同学之间的嘲笑讽刺、攀比或比较、给别人起外号、不友好的语言，这些是小学阶段最容易发生的事情，同伴压力指的就是这些行为所带来的心理上面的压力。）

同伴压力会给孩子带来什么影响呢？（情绪、自信心。孩子可能会有情绪上的问题，比如伤心、难过、沮丧、自责等，导致无心学习。比如小麦子因为同学嘲笑她黑，因为情绪问题造成学习退步。自信心：自我怀疑，较低的自我形象，我没有别人好。）

我们可以怎么做呢？让孩子对同伴压力有一个正确认识。也就是双截棍——你是伤害别人也是伤害自己，因为你也有很多缺点，也会被别人伤害。有了这样的认知后，一方面，孩子知道如果自己给别人取外号、嘲笑别人，这种方式是伤害别人，也是伤害自己，所以自己不去做这些行为。另一方面，当自己被同伴嘲笑、比较、起外号，说不好听的话，会感觉很难受，难以接受的时候，我们会让孩子对对方说出这句话，通过正确的认知和表达出来来更好地接纳和缓解这种压力情绪。当然说了这句话之后，那个人就不会来嘲笑我了吗？不会的，那个人可能还会来嘲笑我。除了双截棍，我还可以做什么呢？使用温暖的毯子还争取别人的同意，学会宽容。

所以本节课的重点是：我知道同伴压力是什么，我可以用平和理性的双截棍来应对同伴压力，并且要用温暖的毯子来结交更多的朋友，还要学会宽容。

《伤害别人伤害自己——拒绝同伴压力》课后沟通

本节课是如何实施的：

第一个环节是体验骂人的语言，目的是体验骂人和被骂的感觉。首先，我们让孩子写下平时生活中一些骂人的话语，然后在参与骂人大战。在这个环节中，我发现男孩子和女孩子的感受是不一样的。比如炫华和卢弋，他们会觉得，有时候骂别人或者被骂的时候是开心的，因为双方是在开玩笑，但是有时候不喜欢，会产生生气或者难受的情绪。而梓夷和雅琴她们不喜欢被骂，会产生难受、生气或者痛苦的情绪。炫华在这个骂人大战这一体验环节，他选择不参与游戏，因为他不想去骂别人或者说被别人骂。通过体验和讨论，孩子们知道了骂人看上去是一种很好玩的行为，实际上会让别人感到很不舒服。

《伤害别人伤害自己——拒绝同伴压力》课后沟通
《伤害别人伤害自己——拒绝同伴压力》课后沟通

第二个环节是讨论骂人和被骂的经历，目的是澄清骂人对于事情的解决是于事无补。炫华、卢弋、雅琴都有分享生活中发生在别人身上对骂的事情，最后的结果都很不好，要么遭受惩罚，要么“打一架”，甚至有全班受罚的后果。在本环节的分享中，我发现这个年龄段的男生在学生很喜欢说脏话和竖中指，两位女生表示很不喜欢。所以平时生活中要注意引导孩子不要受到周围环境的影响，自己不去做这些行为。

第三个环节是需要帮助的彼得猪，目的是通过讲故事来了解给别人取外号的目的是引起别人的注意或者想要交朋友。

第四个环节是应对取笑的双节棍，目的学习被取笑的时候如何回应，既不让别人觉得自己好欺负，又不会伤害别人。这个环节会教孩子使用一个双节棍，“你是伤害别人也是伤害自己，因为你也有很多缺点，也会被别人伤害”。并且通过两种不同的说法（一种声音小、不敢看对方；一种大声而且态度坚定）让孩子知道哪一种更有力量，从而知道要怎么说。

《伤害别人伤害自己——拒绝同伴压力》课后沟通

第五个环节是最佳奥斯卡搭档，目的是练习使用双节棍。在练习中，主要引导大家在说的时候要注意自己的态度和语气，我发现炫华的声音越来越大声和坚定。具体的情况大家可以看群里发的视频。

《伤害别人伤害自己——拒绝同伴压力》课后沟通 《伤害别人伤害自己——拒绝同伴压力》课后沟通

第六个环节是真正的办法，目的是澄清营队同伴压力真正的办法是用平和理性的双节棍来应对被取笑的情况，并且要使用温暖的毯子结交更多的好朋友，学会宽容。

《伤害别人伤害自己——拒绝同伴压力》课后沟通

家庭策略：

家长可以做的是：

1、提醒孩子可以多多使用温暖的毯子，让自己成为一个受欢迎的人。

2、多和孩子沟通，尤其是住校的孩子。经常询问孩子在学校的情况，不要只是问成绩，更应该多关心他们在学校的生活和同伴之间的相处。如果孩子遭受了同伴之间的嘲笑谩骂，一定要及时的帮他疏导情绪，并告诉他可以怎么去回应。

3、如果孩子平时在坚持自己的立场时，语气过于温和，态度也不强硬，在家中与孩子进行情境演练，学会如何说才更有效。

当然，大家肯定会担心学习了这个并不能真正应对同伴之间的冲突和压力，所以我们下一个阶段的学习，3Q效能营里面将会学习更多的人际沟通技巧，比如面对冲突，如何解决——双赢和决断性反应（坚持自己的立场，运用同理心）、真假友谊的判断，等等。