几经周折,单位的泳池终于向我们开放了。
上周五就和几姐妹约好,今儿中午开启今年的水中游活动。
肆虐的秋老虎把温度逼上34度,火辣辣的太阳把皮肤灼烤得生疼,水中游正是锻炼和消暑的好去处。
上午11时,再次和姐妹们确认了一下时间,大家相约12点在泳池碰头。
这次泳池开放只开中午场,每周一至周六12:00—2:00。为了这弥足珍贵的两小时,我们也是拼了,自觉牺牲掉食堂午饭和办公室午休。中午一下班我们就直接拎起提前准备好的衣物,直奔泳池。
当然,此前要先吃个面包垫垫肚子。游泳不宜吃得太饱,但也不能饿着,毕竟这活儿挺消耗体力。
中午时分前来游泳得人不多,诺大的泳池只有我们四姐妹,还有两位男同事。
换好泳装后,爱美的小泓一定要拉着我在泳池边自拍两张,还说以后我们每次来游都要拍张美照留存。
这边,我和小泓还在池边做着准备活动,邓姐和小肖已经迫不急待地下水了,这水恒温,一点儿都不凉,不做准备活动也行。邓姐在水中向我们招手,快下来。
蔚蓝的池水,纤尘不染,清澈见底,因为不对外开放,各项设施维护得真好。
几年没曾下过水,一时间还不是很适应,游起来换气频率不大好,怎么感觉有些累。
游过两个来回之后,才逐渐找回一点感觉,慢慢地游顺了。
热心的小泓还纠正了我的一个小动作,告诉我改进以后会游得更加轻松。因为这也是她当年的一个毛病,历经好久才扳过来的。
结伴活动真好,游一会儿歇一会儿,大家可以靠在池边聊聊天放松,还可以交流游水的心得。
一直游到1:30,我们快速地洗头洗澡,迅速赶回办公室后再补充点能量,准备2点上班。
贴心的邓姐怕我饿着,还给我带来油饼和卤蛋,告诉我回办公室后一定要再好好吃一顿。
第一次下水,不能游得太猛,不能把自己搞得太累,游够600米之后我就在池边休息,等待下次再战。
对于我此次游水,队友却持不甚友好的态度,直言锻炼是好事,可游水特别烧脂,你那皮下都没脂肪可烧,烧到最后不就把自己烧成皮包骨了吗?
哈哈,不理他,说他的去吧,我游水可真不是为了烧脂,只为加强心肺功能,舒展肩颈和腰椎。凭心而论,游水是项全身的运动,非常有益健康。
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