今日生活简讯：
早餐：常规豆浆+面包
午餐：山药+紫薯+什锦蔬菜鸡蛋羹
晚餐：两菜两汤+面包牛奶
其他：苹果一个+微量其他水果
上午：制作照片书（日记重读）+洗衣+化妆
下午：整理播客节目+圆桌派（主题：职场焦虑；时间：14-16:20）+奥特莱斯挑选运动鞋
晚上：民谣小酒馆
本文标题：4.1
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