今天很开心，昨晚试了一个新的睡眠方法，也不知道是不是起到了效果，反正今天起来就像没睡醒了一样，下午又睡了一下午。
长期以来一直处在焦虑的状态里，神经经常都是紧绷的，很久没有好好的睡一觉了，接下来打算用这个方法试一段时间，看看会不会改善。
晚上玩拼图，拼的是英国圣保罗大教堂，刚开始拿回来一堆的时候真的感觉很烦，今晚拼的时候发现，越来越顺手，每拼成一个小块都会很有成就感，不知不觉一个多小时两个小时过去了，心也越来越平静，好像全神贯注的都投入到了这个事情里的时候，不觉间产生了心流。
这样的感觉很舒服，甚至在内心中有一点点小小的喜悦。
今天就这样吧，感觉很开森，很舒服，继续拼图 。
应该挑战日更！挑战日更，就是挑战自我，就是自我管理的开始！
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本文标题：日更挑战16天
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