上次说起让我写断奶夜奶之类的话题，还没开始写我就去抹了一把鼻涕。
我发现自己想要努力的把断奶写成一个搞笑的事情的时候，于是发现自己久久无法下笔。后来思考了良久。断奶确实是一件值得悲伤的事，是一件可能也许会抱有遗憾的事，是一件会让人想起来会想要做个深呼吸，勾起很多回忆的事。
我们无法回避这个悲伤，也必须接受这个分离。那么，就让我们正面面对它吧。
为什么断奶会悲伤呢？
大概是因为太甜蜜。
在他饿了困了想撒娇的时候，你可以义无反顾的撩起衣服敞开胸脯。
在他听到打雷的声音感到恐惧的时候，你可以义无反顾的撩起衣服敞开胸脯。
在他一整天没见到你想表达想念的时候，你可以义无反顾的撩起衣服敞开胸脯。
在家里怀疑自己没奶必须要吃牛奶的时候，你仍旧可以义无反顾的，为他撩起衣服，敞开胸脯。
就这样，千百次……
虽然可能他每天会像扯橡皮筋一样的扯你十几次。
但他吃奶的眼神一直会迷醉你。你有多少次，想让时间静止。永远停在这一刻。
当你爱着你的家人，朋友，工作，和兴趣的时候，他却独爱你有一个人……
有时候你可能常常会怀疑你怀里的这个是不是就只是贪恋这口吃的？后来你用馒头做了个仿真的。发现他并不喜欢这个。
是的，他爱的是你的怀抱，和，你爱他的样子。
下面我按照我失败和惨痛的断奶经历总结了一些断奶时候需要注意的事项。供大家参考。
断奶第一步：先问问自己：还享受母乳带来的一切么？
母乳是甜蜜又享受的过程，但是随着孩子的成长和妈妈的身心变化，母乳会带来不同的效果。
所谓母婴共同体，很大程度上说明了母乳是孩子与母亲直接的一个非常重要的连接。也就是妈妈的身心好的时候，宝宝的身心状态也会非常好。反之则不然。
也就是评估一下自己的身体状况，情绪状况，孩子的身体状况，情绪状况。因为继续母乳带来的正面的影响更多还是负面的影响更多。下面列举出一些可能会出现的困扰。我们可以把他卸载纸上来评估继续母乳的给我们的增益情况。
1.夜奶的频率是否影响了你的睡眠？
2.你是否因为睡眠不好身体的湿气较重？
3.你是否因为身体的不舒适而感到情绪容易烦躁？敏感焦虑？
4.孩子是否会因为你的焦虑而感到焦虑？（其他家人也无法安抚？）
5.孩子是否会因为焦虑而身体状况不好？（比如生病频率增高，生长曲线不好，大便睡眠不好）
6.孩子是否会因为身体的状况不佳增加夜奶的次数？（脾胃不和卧不安）
7.你的身心状态还可以应对他夜奶的频率增加么？
8.哺乳是否影响了你的工作状态？
9.哺乳是否影响了孩子进食更多丰富的食物？
……
其实很多妈妈可以应付每天晚上一两次，两三次的夜奶。包括在断奶之后也还是需要醒来照顾孩子盖被子或者查看孩子的情况。这样的妈妈还继续享受着喂奶。孩子健康状况也没有受到太多的影响。那就不一定非要考虑断奶。
像我当年根本不在乎夜奶，所以遇到频繁夜奶的时候我就会保持这个姿势。
为什么妈妈的身心状况会影响奶水的质量呢？进一步影响孩子的身心呢？
国际母乳协会告诉我们母乳中有非常好的活性因子，充满了爱意。但确实我们需要接受的另外一个事实就是：我们的身体有好的时候，也有不好的时候。比如高兴，愤怒，比如健康，与疾病。那同样我们身体里的产物，包括我们的气血，乳汁，包括排泄物，也会因为身体状况的不佳而同步。
中医认为母乳会在以下情况相对难消化：
1.当妈妈吃了比较油腻，重口味的食物，寒凉的食物，甜腻的食物，母乳也会变成一个重口味的母乳。
2.当妈妈情绪不好，可能会伤害自身的身体运行，比如会觉得肝脏不舒服，头晕，低沉，或者出现上火的表现。人的气血会因此而产生积滞。则母乳也可能会变得比较寒凉。
3.当妈妈生病，比如寒湿感冒的时候，母乳也会因此会比较寒湿。
在出现这样的情况的时候可以等待身体代谢相对正常的几个小时之后再哺乳。或者就孩子母亲一起做护理。
但是如果妈妈长期处在不好的身心状况的时候：
断奶可能会让妈妈的身心的负担减轻非常多。并且孩子也会跟着好起来。
断奶中最不需要考虑的是什么？
月龄。
如果说到了所谓的断奶的年纪就该断奶。大概是世界上最苍白的理由了。
即便是身体状况最好的小孩和妈妈，在超完美的母乳连接中得到了充分的爱的享受，也一定会在3岁左右的时候出现一个“发展自我意识”以及“独立于照顾者”的一种需求，也就是，孩子会主动的减少对母乳的需求。当然有的孩子心理长大的快一点，有的会慢一点。都没关系。
人会知道自己要什么，不要什么。这是大自然给的能力。
断奶第二步：再问问自己，真的确定要断奶吗？
问问自己是不是做好了准备？他的哭闹如何面对，你是否可以坚定的告诉他你只是不喂奶不是离开他。？你会不会也因此崩溃？你是否可以承受与他隔离？还是更能承受与他不隔离但面对他的哭闹？
总的来说就是要问自己：你是不是可以面对断奶带来的一切？
如果你没有准备好：
那就继续准备。等你准备好了为止。
记住：允许自己悲伤，但最好不要纠结。
不要让孩子感觉到你的迟疑。他会迷惑于此。这个比较像是前女友分手后又来约你看电影。
而无论你用什么方式都告诉他你的决定的时候，他会接受的更快。就像一块石头扔下去落地有声。这个决定意味着你当妈妈的一个新的里程碑，也意味着孩子新的成长。
关于断奶的两种模式：
1.循序渐进式断奶：用奶粉或者米汤代替母乳，通过对哺乳频率的减少，慢慢降低对母乳的依赖。同时做到高质量的陪伴，可能耗时较长，需要几个月甚至更久，适合全职妈妈。
2.陪伴引导式断奶：用奶粉或米汤代替母乳，提前沟通，严肃认真的告诉孩子断奶的决定，让孩子与NEINEI做一个告别。适合所有妈妈。
关于隔离
在适当的时候，尤其是意志力不坚定想要放弃的时候，这对母子彼此对于断奶带来的痛苦情绪，是很好的消化帮助。两个人抱作一团哭泣，然后放弃，孩子则会因为妈妈的六神无主而更加伤神，并不是最好的办法。也可以在适当的时候选择短暂的隔离，等自己准备好了再去重新面对孩子。
不过，这里需要提醒一点，天生比较容易胆小，精神比较敏感的孩子需要慎重选择隔离的方式。
关于涨奶：
涨奶是正常的，适当的喝一些大麦茶可以帮助回奶。但也不需要硬憋着。可以手动排除一部分。每次感觉到无法忍受的时候就手动排出一部分，不要全部排出，不然会继续泌乳。随着排出的频率越来越低，排出的量越来越少，甚至不会感觉到涨的时候，就可以允许身体自己吸收乳汁了。
关于孩子的消化能力的变化
断奶的孩子会在一段时间内食欲大增，有情志的因素也有的饮食习惯的因素，原则上是给相对好消化的食物，比如米粥，米汤，馒头等，即便多吃一点点也不会积食。少数的孩子可能会没有胃口，或者是大便会比较干燥，这是脾胃在适应没有母乳的饮食结构的表现。
但是无论是食欲好还是食欲不好，运动都是非常好的帮助。运动可以提升阳气，可以帮助孩子把身体更好的消化食物，也可以帮助孩子消化断奶过程中带来的情绪的影响。
已经用了不合适的方式断奶怎么办？
不用后悔。
当我们无法做到最好的时候。那个做的不好的就可以顺便作为对孩子的挫折考验。我们还是有很多很多机会再重新照顾孩子的身和心。我们和孩子一样，也在成长。也同样需要犯错。
孩子长大的过程是逐渐的脱离母亲的过程，母亲老去的过程是目送孩子远去的过程，母乳是甜蜜的回忆，断奶是新的蜕变，和接下来更多的我们将要经历的一样，它们都应该被我们珍藏在记忆里。
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