心理暗示是人们日常生活中常见的心理现象。所谓暗示，指人或环境以不明显的方式向个体发出某种信息，人们受到这些信息的影响，并做出相应的心理现象。
心理暗示的作用是巨大和神奇的，不仅能影响人的心理和行为，而且还能影响人的生理机能。消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善生理机能的作用。这就解释了为什么阳光二班的部分孩子的个别科目学得特别糟糕，虽然有些大部分的孩子已然在努力，但是因为一直以来都觉得这个科目好难，我好笨我学不好的，在潜意识里接受了我学不好这个科目的心理暗示，或者是父母长期过于关注某个科目，造成孩子对应某些科目的紧迫感过大，又缺乏鼓励，不断地重复消极的暗示（比如:你怎么那么笨，你为什么学不好，你怎么那么懒。），长此以往，孩子们就会受到消极的心理暗示，就会认为自己真的不行，真的不能学好，最后一切就会变成现实。
其实积极心理暗示我们在每天下午上课前也做过，还记得每天下午上课前我们大声朗读一些关于努力奋斗的语录，效果还是不错，看得出来通过这样的练习，你们的生命能量被激发出来，真的在努力。
我说过，人的一生是在不断改变、不断学习成长、不断修正自己的过程，对于阳光二班的孩子们的短处我觉得可以试试心理暗示法，来提升自己的自信，激发自身的能量，具体怎么做呢？
一是我们要及时转变自己的观念，现在不是放弃某些科目的时候。为什么要到了高中才分科，就是因为中小学阶段我们的潜力无限，所以经常在潜意识里跟自己说:我一定行。如果我们能尽力战胜自己的“潜意识失败”逼迫自己不断挑战自身的高峰，总有一天你会发现，所有你曾经畏惧的东西都已经被你踩在脚下了。
二是意志足够坚定。对于人来说，这个世界最难的事情就是做到意志足够坚强，勇敢地面对自己的短处，然后下定决心战胜它们。不过，千万不要因为自己具有某些“恶劣品质”而对自己失去信心。伟大的人之所以伟大，不是因为他们没有不足，而是因为他们能够面对自己的不足，认识它，然后以坚强的毅力克服它。能够控制自己的愤怒比什么力量都强大。
三是重视自己，珍惜自己。如果你自己都不重视自己，怎么想让别人重视你呢？如果你能够使自己确信你可以做成某件事情，并确保这件事是有可能发生的，那无论这件事情有多么难，你都能做得到。相反，如果你想象自己连世界上最简单的事情也做不了，那你就真的不可能做成。
四是每天用语言激励自己。自我暗示的力量是非常强大的，经常进行积极的自我暗示，可以促进自身的成长，不断完善自我。用语言来调动自己的潜意识，激发自己的潜能是一种简单有效的积极心理暗示法。首先我们要确定自己的目标，再想象一个令自己满意的画面，然后用肯定句来跟自己的潜意识沟通，比如:希望自己勤奋，就对自己说“我越来越勤奋，越来越能干”；希望自己自信，就对自己说“我很自信”；希望自己拥有良好的人际关系，就对自己说“我能积极主动地给他人带去帮助和鼓励，我具有强大的人格魅力”；希望自己勇敢一点，就对自己说“我很勇敢，我乐观豁达”；希望自己能学好数学，就对自己说“我一定能学好数学，我的目标一定能够实现，我一定可以成功”。这样的语言暗示可能一开始我们会觉得它离我们很遥远，甚至有些陌生，这都属于正常现象，所以我们要不断为自己增添信心，逐渐让自己的潜意识接受，从而令我们的心态和精神状态得到改善。
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